王昱杰

心理治疗师 | 陕西 | 汉中
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5.0
情绪压力
人际职场
个人成长
婚恋情感
您的人生由您来掌控,有需要帮助,我随时都在。
持证
3
服务
100
咨询
352
小时
相册
方案
情绪和各种原因引起的压力疏导
¥
184.8
/次(60分钟)15次起 通话咨询
预约
夫妻、婆媳、情侣、相亲压力等
¥
199.5
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
情绪顾问
¥
283.5
/次(90分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

业于西安医学院,从医7

获得国家人社部和卫健委颁发的心理治疗师证书、省人社厅发西药师专业技术资格证书、卫生心理协会技能培训证书、英语6级。

【受训经历】

线上咨询时长在500小时以上,公益咨询回复超过300人次,超50万字。

线下参加多次入职心理测评和公益活动,跟随医院心理学主任执业医师张敏学习,使用专业没备测评来访人员性格、评估心理状况、个人状态和做心理咨询,

擅长人本主义、精神分析和短期技术方法,有丰富的实战经验。

21年参加清华大学心理系薛凯平数授和赵昱鲲教授的心理培训课程获得优秀结课证书

参加南京大学陈昌亮副教授的"心理与生活课程培训"获得中国大学MOOC认证证书。

22年疫情期间在方舱医院进行心理疏导获得疫情防控应急指挥部颁发的荣誉证书

23年参加清华大学“深心计划”培训学习。

【擅长问题】

擅长人际关系:恋爱关系、情感状态、婆媳关系、婚姻危机;
压力疏解:职场压力、人生迷茫、产后焦躁、相亲压力;
学生问题:学习压力、恋爱关系、性心理;

【工作人群】

职场白领、家庭成员、学生。
【咨询风格】

尊重、倾听、接纳,对来访者积极关注,轻松自在。

【对来访者的一段话】

由我来倾听您的故事,与您产生共鸣。

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师李依泽
李依泽
第12次咨询
2025-11-9 通话咨询
心理咨询师你曾是少年
你曾是少年
第1次咨询
2025-5-4 通话咨询
谢谢老师,您很优秀,我很满意!祝您一切顺利哦!
心理咨询师瑟琳娜
瑟琳娜
第6次咨询
2025-4-21 通话咨询
老师的咨询很有用
心理咨询师李依泽
李依泽
第8次咨询
2025-4-9 通话咨询
专业
心理咨询师---
---
第1次咨询
2025-3-29 通话咨询
很热情,很专业。
心理咨询师额度
额度
第2次咨询
2025-3-8 通话咨询
王老师很好,态度好,教导有方
心理咨询师额度
额度
第1次咨询
2025-2-25 通话咨询
王老师很好,帮助很大!
心理咨询师瑟琳娜
瑟琳娜
第5次咨询
2025-2-23 通话咨询
效果很好,满意!
心理咨询师娇气的小奶包
娇气的小奶包
第15次咨询
2025-2-16 通话咨询
老师很好,对我很有帮助,像我生活中的一道光!!!
心理咨询师久违
久违
第8次咨询
2025-1-26 通话咨询
最近有点事想不通来找老师,老师一如既往地帮我分析,和老师聊完感觉茅塞顿开,很有帮助,真的很感谢老师!!!大家快去找她!!!
TA回答了问题
A 感受和认识自己的内心世界,知道自己内心深处真正想要什么,为什么会有焦虑情绪或者躯体反应,怎样去和自己相处,做好自己
A 1、沉默成本不参与重大决策,不管之前付出了时间也好金钱也好都不能作为坚持一顿感情的自我说服只能越陷越深。 2、如果发现对方情绪不稳定,且有暴力倾向(不论是对自己还是对他人)都应该谨慎
A 心灵成长指南:专业陪伴,温暖前行 焦虑的99%灾难都是大脑的“灾难片编剧”。认知行为疗法(CBT)通过重构自动化负向思维,打破“过度思考→焦虑加剧”的恶性循环。记住:“问题本身不是问题,如何应对才是关键。” 心理咨询不是修补残缺,而是唤醒本就完整的你。
A 想象你自己变得非常小,小到能爬进你的身体里,向每个器官和身体的每一部分打招呼。如果你认为一切都是自己的错,那就温柔地拥抱你的心脏,拥抱受伤的部位,用一个拥有爱的自我替换它。告诉你自己:“是的,我犯了一个错误。但那并不能说明我是一个坏人,我的行为并不能决定我是怎样的人。我是个好人。”如果你的创伤还停留在你的身体里,那就拥抱它,因为你已经挺过来了。你还在这里,你做到了。请你找到自己身体中脆弱的部位,然后去慰问和善待它。
A 在帮助来访者找到早期的思维模式时,我经常会问来访者:“你会不受节制地做某些事情吗?”我们经常通过某些物质或行为来疗愈自己的伤口:暴饮暴食、吃大量的甜食、酗酒、购物、赌博和性爱。我们也可以对有益健康的事物上瘾。比如喜欢上工作、锻炼身体或者节食等。可是.当我们渴望得到别人的认可、渴望得到别人的关注和喜爱时(那些我们从小就没有从别人那里得到的东西).任何事物都无法满足那些需求,无法填补内心的空虚。这就好像去五金店购买香蕉一样。你走错了地方,你想买的东西根本不在那里。然而,我们中的很多人却不愿意离开错误的商店。
A 如果你感到悲伤请不要试着让自己高兴起来。这对你没有好处。如果你认为自己应该有更好的感受,而不是像现在一样痛苦,你就会为此产生内疾感。请试着尽力体会自已的真实感受。这种感受或是悲伤,或是恐惧,或是难过,你只需要认可这种感受,不要迎合别人。别人不能替你生活,别人也不能体会你的感受。
A 即使是在最恶劣的环境中,我们也能找到力量和自由。亲爱的,你具有某些自己不知道的能力,请运用这种能力。不要做灰姑娘,坐在厨房里等待着某个恋足。你不是公主,也不会遇到王子。你的内心拥有你需要的所有爱和力量。所以.请写下你想要获得的成就:你想要过上什么样的生活,你想要什么样的伴侣。出门时让自已看上去光彩照人!结识那些与你有类似经历的人,与他们互相关照,去做更有意义的事。对周围一切保持好奇:接下来要做什么?开始新的生活!
A 每个人都具备选择的能力。外界不能给我们任何帮助和滋养的时候正是我们发现真正自己的时刻,重要的不是那些发生在我们身上的糟糕事情,而是我们如何对待自己的经历。你可能永远也不知道自己具备这些能力,要学会依附和挖掘自己内在的力量。
A 你是否正在经历: • 亲密关系里反复内耗,不懂如何「好好爱与被爱」 • 自我价值感低落,习惯用「讨好」换认可 • 被焦虑/抑郁情绪包裹,找不到情绪出口
A 如有需要的可以联系我
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