赫鹏飞

国家二级心理咨询 | 吉林 | 长春
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4.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
人际职场
让看见、接纳、和解,能帮你从容不迫!
持证
8
服务
68
咨询
168
小时
方案
首次咨询(仅限1次)
¥
180.6
/次(60分钟)1次起 通话
预约
中程咨询10h
¥
159.6
/次(60分钟)10次起 通话
预约
新入驻特惠 | 长程深度咨询20h
¥
138.6
/次(60分钟)20次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家一级人力资源管理师、二级心理咨询师,持证9年,拥有20年大型企业人力资源高管经验,长期从事人才测评、职业规划、员工关系与情绪疏导工作,擅长从职场、家庭、个人成长等多维度理解来访者的困惑。

我相信,每个人的内心都蕴藏着力量。我的咨询风格温和而坚定,融合心理学、国学、数字人格分析及职业规划视角,帮助您梳理情绪、看清模式、找到方向。

无论您是面临职场压力、人际困扰,还是对未来的迷茫,我都愿意陪伴您走过这一段探索之旅。

 

【受训经历】

1、2017年考取国家二级心理咨询师证书

2、2020年学习陈海贤-自我发展心理学

3、2021年学习武志红的心理学课

4、2021年童慧琦-正念冥想课

5、2022年陈海贤-家庭关系21讲

5、2023年跟李松蔚学心理咨询

6、2025年数字心理学

7、2026年青春期父母必修课

 

【擅长领域】

婚恋情感:亲密关系沟通、情感矛盾、分手陪伴、信任重建、亲密关系成长;

家庭教育:考试压力疏导、青春期叛逆、生涯及学业规划、沟通不畅;

情绪管理:内耗、情绪调节能力提升、身份适应、自信重塑;

个人成长:探索及发现未知自我、打通内在卡点、修复创伤、提升自我能量;

职场心理:职业规划、人际关系、职场困惑、重返职场。

 

【工作人群】

18-50岁的适配人群

 

【咨询风格】

温和而坚定,融合心理学、国学、数字人格分析及职业规划视角,帮助您梳理情绪、看清模式、找到方向。

 

【对来访者的一段话】

亲爱的来访者,当你带着迷茫与不安来到这里,感谢你对我的信任,愿我的陪伴和看见,能帮你生出一颗从容不迫的心。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师踏过
踏过
第1次咨询
2026-8-7 通话咨询
很有心理学技巧和方法的一位老师,能清晰明白我复杂的语音。👍🏻👍🏻👍🏻很好的一位老师。
心理咨询师龙傲天麻麻
龙傲天麻麻
第2次咨询
2026-7-26 通话咨询
真的是我的宝藏咨询师了,从不推销。每次不开心找老师聊一会儿就会豁然开朗,聊完之后心情都好了很多。老师就像一位未曾谋面的老朋友一样,聊天过程非常轻松,同时又提供了很多不同的思路和视角。又不会让人觉得在说教,用我很能接受的方式在沟通。
心理咨询师无尽月
无尽月
第1次咨询
2026-7-24 通话咨询
特别好的老师,耐心聆听,给的建议有理有据!非常好!推荐!
心理咨询师街道
街道
第2次咨询
2026-6-21 通话咨询
很好的老师,各个方面很全面解读理解自己及他人的情绪,咨询完会通透很多,接着续费咨询,希望可以更好的拥抱世界
心理咨询师Annie
Annie
第1次咨询
2026-6-12 通话咨询
我咨询过几次心理,这是我遇到真正能解决我问题的老师,特别对青少年心理了解,成人也了解很多,知道我说的是什么,能后分析,找到原因
心理咨询师龙傲天麻麻
龙傲天麻麻
第1次咨询
2026-6-3 通话咨询
和老师聊天,就像和自己的姐妹一样轻松。
心理咨询师小苹果
小苹果
第1次咨询
2026-6-3 通话咨询
堵了一个月的问题今天得到解答了,很感谢老师。下次有问题还会找这位老师。满分
心理咨询师夏天
夏天
第2次咨询
2026-5-27 通话咨询
谢谢赫老师,这是最大的评价!方法让我受益终生!并不是说时间到了就马上像其他老师一样停止,而是把问题解决了才停止!
心理咨询师陳
第3次咨询
2026-5-26 通话咨询
很好的一个咨询师,能够看到每个人的闪光点,给人自信。 也会接纳你的情绪,不做评判,当你被接住的时候,就能感觉到源源不断的力量 会让你觉得背后有人帮你,你不再是一个人面对世间种种,也会想办法解决问题,总之如果内耗严重,不自信迷茫的,都可以找他聊聊,工作感情人际关系
心理咨询师Smile
Smile
第3次咨询
2026-5-22 通话咨询
老师非常专业,从各个纬度解决我存在的问题,最关键的是,老师能抓住症结和关键点,直接击中要害,解决起来四两拨千斤,对我而言意义非凡,躯体化表现也没了,心跟身体都放松下来,对未来充满了希望。
TA回答了问题
A 很多矛盾和冲突,不是谁对谁错,是各自站在不同的角度。你认为你没错,他也觉得他情有可原。如果愿意停下来,不是争对错,而是试着看看对方的角度,很多事都会慢慢松动。不是一定要认同,而是愿意承认对方也有他的理由,那个位置本身,就已经在帮你们靠近了。
A 真正的强大,不是对抗,而是允许。允许自己偶尔的断电,允许努力后的事与愿违,允许情绪突然的崩溃,允许有人不喜欢你,也允许你暂时无法爱上全部的自己。允许一切发生,不等于认同一切,更不等于被一切带走。它意味着承认世界有其不可知、不可测、不可奈何的一面,也意味着不把内心的安定交给外在境遇。
A 有人找我,说他困惑,想清晰。我知道的是,困惑来源于他相信了他的看法,需要质疑这看法。当我指出他的看法,刚开始和他一起质疑,他马上回应到:“难道这不是真的吗?”接着列举了例子,以证明他的看法是真的,就像在维护他的信仰一样坚定。 我看到的是,他在追寻需求(清晰),可当需求遇到了信仰(他认为是真的的看法),他立马放弃需求去维护了信仰,结果困惑依旧。我希望你知道我在说什么。
A 我们会认为我们的痛苦是无法承受的。如果此刻我们在无意识里,我们会相信这是真的,因此而更加痛苦;如果此刻我们有意识,我们会发现我们正在承受那痛苦,那痛苦也被减轻了。其结果是,没有我们的痛苦不被我们承受,即我们能承受我们的痛苦。我希望你知道我在说什么。
A 无智慧的时候——我想干什么 有智慧的时候——我能干什么 前者基于想法(假的)开始做工,后者基于事实(观察)开始做工,区分它们,活在真相里,而非活在虚妄中。
A 困住我们的,从来不是事情本身,而是我们看待事情的视角。如果你发现自己总在同一个地方打转、反复被同一个念头卡住,那可能不是你能力不够,而是一种惯性反应,一种习惯了这种判断方式的状态在拖着走。你选择用另一个角度看待自己、看待正在发生的事,改变才有可能开始。而成长型思维,就是允许自己,慢慢打开。
A 想办法去满足需求,而不是想办法去掌控。要知道,满足需求和掌控根本不是一回事儿,虽然有人认为是一回事。满足需求直截了当;而掌控满足的是愿望(欲望),而不是需求。满足需求总有办法,你自己就行,可是掌控就不好说了,通常牵涉到他人。如果你想要掌控那些不可被掌控的,你会体验到痛苦。我希望你知道我在说什么。
A 活在大脑里和活在观察里,差别很大。大脑里是一个念头接着一个念头,停不下来,慢慢就编成了一个剧本。然后你就跟着剧本走,以为是真的。其实你是在回应一个已经演了很多遍的故事,而不是在回应真实发生的事。而观察,是你能在那个念头起来的时候,看见它起来了,但你不跟着它走。你停下来了,回到真实的感受里,回到正在发生的事实里,然后你就能做出不同的选择,而不是重复那个剧本。清醒的人不是没有念头,是不跟着念头跑。愿意停下来感受自己的人,是已经在靠近真实自己的路上了。你也可以。从愿意停下来的那一刻开始。
A 生活在这个世界上, 只要你相信, 没有什么不是真的。 但实际上是, 这个世界上, 没有什么是真的(不管你信不信)。 因为它都是你创造出来的, 一切都是你的想法。 没有这些想法, 也就没有你。 你第一个想法之前是无, 你第一个想法之后才有这世界。 除了另一个想法, 没有什么可以证明想法是真的。
A 非暴力沟通,可以帮助你既能感受到自己,也能感受到别人。你打了别人一巴掌,你感受到自己的愤怒,也感受到对方的疼痛;你说了伤人的话,你感受到自己的委屈,也看见对方的难过。当你同时能感受自己,也能看见别人,你就会收到反馈——对方的反应、对方的情绪、对方的需要。那些反馈不是来指责你的,它们是来告诉你:你的行为产生了什么影响,你可以根据这些反馈,不断地修正和调整自己。你会慢慢学会,什么时候要守住,什么时候可以松一松,什么时候要为自己负责,什么时候需要看见别人的需要。界限让你不丢失自己,反馈让你不封闭自己,两者都有了,你就能在关系里稳稳地站着,既不会随便闯进别人的领地,也不会让别人轻易越过你。让我们慢慢练习:如何和自己相处,也如何和别人相处。
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在这个多元化的社会,互联网的世界,高科技前沿的时代,我每天为了生计忙着工作,生病了自己看医生,家里有问题了用钱去解决问题,很多人都催着我结婚,我就在探究...全文

个人成长
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好想骂人啊 真的都是傻逼啊 怎么这么多傻逼 我也是傻逼 全都是傻逼 傻逼是啥啊 怎么天天被这么多人叨咕 处理事情没有情绪的人你们是真的牛 [...全文

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