赫鹏飞

国家二级心理咨询 | 吉林 | 长春
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4.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
人际职场
让看见、接纳、和解,能帮你从容不迫!
持证
8
服务
79
咨询
226
小时
方案
首次咨询(仅限1次)
¥
180.6
/次(60分钟)1次起 通话
预约
中程咨询10h
¥
159.6
/次(60分钟)10次起 通话
预约
新入驻特惠 | 长程深度咨询20h
¥
138.6
/次(60分钟)20次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家一级人力资源管理师、二级心理咨询师,持证9年,拥有20年大型企业人力资源高管经验,长期从事人才测评、职业规划、员工关系与情绪疏导工作,擅长从职场、家庭、个人成长等多维度理解来访者的困惑。

我相信,每个人的内心都蕴藏着力量。我的咨询风格温和而坚定,融合心理学、国学、数字人格分析及职业规划视角,帮助您梳理情绪、看清模式、找到方向。

无论您是面临职场压力、人际困扰,还是对未来的迷茫,我都愿意陪伴您走过这一段探索之旅。

 

【受训经历】

1、2017年考取国家二级心理咨询师证书

2、2020年学习陈海贤-自我发展心理学

3、2021年学习武志红的心理学课

4、2021年童慧琦-正念冥想课

5、2022年陈海贤-家庭关系21讲

5、2023年跟李松蔚学心理咨询

6、2025年数字心理学

7、2026年青春期父母必修课

 

【擅长领域】

婚恋情感:亲密关系沟通、情感矛盾、分手陪伴、信任重建、亲密关系成长;

家庭教育:考试压力疏导、青春期叛逆、生涯及学业规划、沟通不畅;

情绪管理:内耗、情绪调节能力提升、身份适应、自信重塑;

个人成长:探索及发现未知自我、打通内在卡点、修复创伤、提升自我能量;

职场心理:职业规划、人际关系、职场困惑、重返职场。

 

【工作人群】

18-50岁的适配人群

 

【咨询风格】

温和而坚定,融合心理学、国学、数字人格分析及职业规划视角,帮助您梳理情绪、看清模式、找到方向。

 

【对来访者的一段话】

亲爱的来访者,当你带着迷茫与不安来到这里,感谢你对我的信任,愿我的陪伴和看见,能帮你生出一颗从容不迫的心。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师暂停使用
暂停使用
第1次咨询
2026-8-26 通话咨询
老师还可以,比较愿意接受别人的建议,但是打听来访找男女咨询师多少,一口一个大客户,做调查呢,太商业化。我花钱是解决自己的卡点,也没有帮我很好的梳理,一味的说我花钱还提高你们,看中自己的侧重点
心理咨询师踏过
踏过
第1次咨询
2026-8-7 通话咨询
很有心理学技巧和方法的一位老师,能清晰明白我复杂的语音。👍🏻👍🏻👍🏻很好的一位老师。
心理咨询师龙傲天麻麻
龙傲天麻麻
第2次咨询
2026-7-26 通话咨询
真的是我的宝藏咨询师了,从不推销。每次不开心找老师聊一会儿就会豁然开朗,聊完之后心情都好了很多。老师就像一位未曾谋面的老朋友一样,聊天过程非常轻松,同时又提供了很多不同的思路和视角。又不会让人觉得在说教,用我很能接受的方式在沟通。
心理咨询师无尽月
无尽月
第1次咨询
2026-7-24 通话咨询
特别好的老师,耐心聆听,给的建议有理有据!非常好!推荐!
心理咨询师街道
街道
第2次咨询
2026-6-21 通话咨询
很好的老师,各个方面很全面解读理解自己及他人的情绪,咨询完会通透很多,接着续费咨询,希望可以更好的拥抱世界
心理咨询师Annie
Annie
第1次咨询
2026-6-12 通话咨询
我咨询过几次心理,这是我遇到真正能解决我问题的老师,特别对青少年心理了解,成人也了解很多,知道我说的是什么,能后分析,找到原因
心理咨询师龙傲天麻麻
龙傲天麻麻
第1次咨询
2026-6-3 通话咨询
和老师聊天,就像和自己的姐妹一样轻松。
心理咨询师小苹果
小苹果
第1次咨询
2026-6-3 通话咨询
堵了一个月的问题今天得到解答了,很感谢老师。下次有问题还会找这位老师。满分
心理咨询师夏天
夏天
第2次咨询
2026-5-27 通话咨询
谢谢赫老师,这是最大的评价!方法让我受益终生!并不是说时间到了就马上像其他老师一样停止,而是把问题解决了才停止!
心理咨询师陳
第3次咨询
2026-5-26 通话咨询
很好的一个咨询师,能够看到每个人的闪光点,给人自信。 也会接纳你的情绪,不做评判,当你被接住的时候,就能感觉到源源不断的力量 会让你觉得背后有人帮你,你不再是一个人面对世间种种,也会想办法解决问题,总之如果内耗严重,不自信迷茫的,都可以找他聊聊,工作感情人际关系
TA回答了问题
A 我们受到一个刺激,会产生一个习惯性的行为,这个行为会带来一个结果。如果我们可以跳过那个习惯性的反应,去觉察当下那个需求本身,很多事情就不一样了。当你能在每一个当下看清自己的新需求,你就不会被旧的反应模式一直拉着走。你会有更多选择,也会更加清晰和自由。
A 你有多久没有好好感受过自己了?脑子里总是装着一堆事,先停一停,把注意力放回身体,感受它、陪伴它、让它被允许存在。当你的需求被自己看见,改变就已经发生了。你在学着靠近自己,你在学着如何真正地陪伴自己。那不是逃避,是回家。而最深的勇敢,往往是从听见自己开始的。你不需要一直活在那些头脑的念头里,你可以在感受里找到自己,在需求里安放自己。然后你会发现,你比想象中更有力量,更稳,也更完整。
A 你有那种感觉吗——帮一个人的时候,没想他能给你什么,没想过他会不会记得,没想过这值不值。就是那一刻,你愿意,然后就给了。给出去的时候,心里不紧、不空,不期待什么,反而是满的、暖的、自洽的。那种感觉不用对方说谢谢,是你自己由衷的选择、你心里是愿意的。那可能就是你生命中正在完成一件很完整的事。那一刻你不需要任何东西来填补自己,因为你自己已经是丰满的。如果你有过那样的时刻,那你一定是个内心丰盛的人、幸福的人。
A 其实,一个人说话,都是在说他自己。每一个抱怨、每一声叹气、每一次愤怒的指责背后,都不是在攻击你,而是在用他自己知道的方式诉说他的感受——他的失落、他的孤独、他未被满足的需要。
A “如果有人真的听到了你的心声,不对你评头论足,不试图为你负责,也不想改变你,这多么美好啊!当得到人们的倾听和理解,我就能以一种全新的眼光看世界,并继续前进。令人难以置信的是,原本看似无解的问题因此有了解决办法,千头万绪的思路也会变得清楚分明。”
A 你是在发出请求,还是在要求结果?这句话,值得你想一想。你说“早点回来”,是真的需要他早回来,还是心里已经替他写好了答案?当你心里有一个预设的结果,你说出来的就不是请求,是要求。请求是邀请,不是命令。你邀请他了,但他也有他的选择和自己的节奏。
A 你有没有过那种时候,两三个选择摆在面前,来回想、来回比,就是定不下来。选了这个觉得可惜,选了那个又怕后悔。最后拖了很久,可能还是随便选了一个,心里还是不踏实。其实很多时候,你不是不会选,是你还不知道自己到底想要什么。选项本身没有绝对的好坏,是你内心那个“真正在意的点”还没被看见。当你知道了自己真正需要的是什么,答案就会慢慢浮现出来。
A 真正的强大,不是对抗,而是允许。允许自己偶尔的断电,允许努力后的事与愿违,允许情绪突然的崩溃,允许有人不喜欢你,也允许你暂时无法爱上全部的自己。
A 很多矛盾和冲突,不是谁对谁错,是各自站在不同的角度。你认为你没错,他也觉得他情有可原。如果愿意停下来,不是争对错,而是试着看看对方的角度,很多事都会慢慢松动。不是一定要认同,而是愿意承认对方也有他的理由,那个位置本身,就已经在帮你们靠近了。
A 真正的强大,不是对抗,而是允许。允许自己偶尔的断电,允许努力后的事与愿违,允许情绪突然的崩溃,允许有人不喜欢你,也允许你暂时无法爱上全部的自己。允许一切发生,不等于认同一切,更不等于被一切带走。它意味着承认世界有其不可知、不可测、不可奈何的一面,也意味着不把内心的安定交给外在境遇。
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在这个多元化的社会,互联网的世界,高科技前沿的时代,我每天为了生计忙着工作,生病了自己看医生,家里有问题了用钱去解决问题,很多人都催着我结婚,我就在探究...全文

个人成长
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I'm ok
人生若有标准答案 那么心就是标准 感受就是答案

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I'm ok
好想骂人啊 真的都是傻逼啊 怎么这么多傻逼 我也是傻逼 全都是傻逼 傻逼是啥啊 怎么天天被这么多人叨咕 处理事情没有情绪的人你们是真的牛 [...全文

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