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相关回答
冯二玲
从前有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘,回到山脚下时,天已经黑了。 小和尚看着前方,担心地问老和尚:“师傅,天这么黑,路这么远,山上还有悬崖峭壁,各种怪兽,我们只有这一盏小小的灯笼,怎么才能回到家啊?” 老和尚看看他,平静地说了三个字:“看脚下。” 改变的过程就是这样。我们心里有目的地,可是在行动上,却只能看清脚下。也许有一天回过头,你会发现,走着走着,自己已经走得很远了。 不要去妄想控制自己无法控制的未来,而是从脚下可行的一小步去开始自我的发展。 境由心造。
赵莎莎
生活中小孩子在达成一些重要约定时,不只会在口头上保证,还要跟你拉钩,伸出手指头“盖章”。这会让他们相信:整件事情是神圣的,有意义的。 这就是仪式感的力量,仪式感在生活中是一套约定俗成的、流程化的宣言和动作,比单纯的语言更具有感染力,仪式感常常被用作某种转变的契机。 例如:办一场庄重的成人礼,会比单纯的说教更有助于青少年减少孩子气的行为。如果想表达对一个人的感激,做一面锦旗也会比口头的感谢更提现出心意。比如喜欢一个人,在特定时间给对方一个惊喜和礼物,比说无数次我爱你更有意义。心理咨询中也常常用这些生活中的仪式感,对来访者传达重要的信息,让来访者看到和听到即将要发生的改变,多实用仪式感会事半功倍。
尉娜
心理冲突包括几方面,有双驱冲突,双避冲突,趋避冲突等。 这些听起来绕口的概念是心理学家勒温提出的,指的是人要么同时追求两个以上目标,难以舍弃;所谓鱼与熊掌不可兼得(双驱冲突)。要么同时躲避两个以上的麻烦,难以决定;比如前有狼后有虎(双避冲突);要么对一件事兼有好恶,不知该何去何从;想疯狂努力内卷又担心身体吃不消(趋避冲突); 内心想要的,和现实能做的,往往不同步;例如,真正想要的是一个理想化的伴侣,与自己琴瑟和鸣;但现实却是每对恋人,都必须经过磨合、误解,才能达到一个平衡状态;于是开始纠结,到底自己该不该选择;殊不知,想得到自己想要的,就要承担与之而来的风险和瑕疵。
杨侃
咨询师能走多远,来访者就能走多远
柯茜茜
人的自我都是摔破以后再重建的。
黄芳
电影《心灵捕手》中,威廉是一个数学天才,看起来玩世不恭,一直做着清洁工这样的体力工作。 他从小被寄养、被抛弃,甚至被侵犯的经历,让他很难信任任何人。 他爱上了一个女孩,那个女孩。是名校大学生,又是富家女。她爱他的光芒,爱他的才华。 女孩提出要威廉跟她一起去加州,去更好的学校深造。 这一个要求,瞬间激起了威廉所有的自卑。 他讽刺女孩是富家女,不懂他这个穷人的悲欢,他口口声声说自己不爱她,然后拂袖而去。 威廉情绪的激动,来源于他潜意识中害怕被抛弃,害怕新环境的恐惧。 他害怕到了新的地方,女孩发现了他的缺点,或者遇到了更好的人,就不再爱他甚至抛弃他。 这种恐惧的感觉,让他只能用逃避的方式面对。 把自己的情感禁闭起来,别人进不去,他也出不来。 不敢把自己滚烫的真心交给对方,因为相比于被抛弃的痛苦,他们宁愿不曾拥有,宁愿选择拒绝。 情感禁闭是一种防御机制,防御的是“把自己展示给对方而带来的种种后果”。 如果关系只浮于表面,不深入彼此,那就不用面对亲密之后的各种不可控。 只有走出既渴望亲密又害怕亲密的情感禁闭,才能获得稳定且幸福的亲密关系!
你来说说自己想法吧