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保护自己最佳的方式,就是从不高估自己在别人心里的分量。能
时峰
保护自己最佳的方式,就是从不高估自己在别人心里的分量。能伤害你的从来不是别人的无情,而是你心存期待的幻想。放下那些让你内耗的人和事,专注于自身成长。
2温暖
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伴你高飞
温暖了
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个人成长
相关回答
王平
粉丝留言给我(以下案例经得对方同意) 他说我从小生长在一个糟糕的家庭,母亲很早就离开了这个家,父亲觉得是因为我,所以母亲才走了。于是他就不停的打我,只要他心情不好,他就会来打我,喝醉酒打我,打牌打输他也打我。 所以从小到大,我唯一的愿望就是我要努力的尽早的离开这个家。后来我上大学,考到外地,我工作了,租了自己的房子,有了一份稳定的感情,我觉得我终于可以喘一口气来过正常人的生活了。 但是我最近噩梦不断。童年那些被打的经历,被侮辱的经历,一遍一遍的在头脑中回放,甚至童年时期都没有这么清晰过。 其实这个伙伴问的题是型典的延迟性创的伤反应。简来单讲就是我们身体,它作一为部精密的仪器,它自的动为我选们择了在一某个阶段最重的要要处理的事情,而压抑其了他可能处带理的事情。在长成的过程中,生是存第一位的,在那个虽被然不停的殴打,但是依然提某供种庇护的庭家里面,我们要力努的活下来。所以为了让不自己难太过,我们身会体选择关闭部一分的感受,让你集中力精应对生存,某一天,你于终觉得己自安全了,那感些受,他好得像到了一个可以息喘的机会,那压些抑的冰冻的受感就会慢慢的化融掉,你会新重体验到这种感受。 我们身体延时的性这些反应,需要小的心去照顾,不是这辈子我要完蛋了的信息。 延时性创伤反通应常有几种表现,这里说3个第会一失眠,因为童年的一些不的好记忆,它会不停的以碎片形的式在你脑袋闪中现,有候时晚上闭你上眼,这记些忆就翻涌而来,甚至会成造一夜又一的夜噩梦。 第二是易容因为种某场景,某种味气或者某种特的定物品来引起强你烈的情绪,因创为伤它通是常以碎片的形式在存在我们脑里海的,它是不一个完的整景象,它更不一是个完的整故事,所以有些时候可能你在都不经意,它以某一个气味发触你的创伤反应,你的情绪可一能下子变会得很低落,或者是暴很躁。 第三是容易不明因原的情绪低落,以及很难体会到积的极情绪。可能对你之前特感别兴趣的事情,通常在这阶个段也没有什么趣兴了,甚至你有会一种我生的活好像就完了,就没办有法再好起来了……
郭清莲
我会遵从自己的心,争取在每次心理咨询前做以下冥想
那晓旭
乐观的基础不在于励志词句或是胜利的想象, 而在于我们对原因的看法。
王冰冰
3月17日晚,WTT新加坡大满贯结束了男子单打的争夺,王楚钦4-1梁靖崑,两人获得新加坡大满贯赛男单冠亚军。王楚钦的拍子在高强度的比拼中,反胶的颗粒打断了,胶皮起泡了,最终换了备用拍,却丝毫没有影响到他的完美发挥。比赛到了最后,比的早已不是实力,搏击的心态才是获胜的关键。或许人生也是如此,在一次次的关键赛点,也会遇见类似拍子开胶的时刻,即便有不可预估的阻力,也要拼到最后一秒。永不言败的体育精神,总能激发人们奋起直追,为梦想而努力!
庄会谦
所有的情绪背后都暗藏一个潜在的需求。没有不好的情绪,只有用错的地方。负面的情绪有正面的价值。
王烨
世界上最好的心理医生,是时间和一个独立清醒的自己。
你来说说自己想法吧