情说App

与你相伴成长

第八章与过去握手言和，这种矛盾心理。难道我真的想要摆脱

段雅坤

第八章与过去握手言和，这种矛盾心理。难道我真的想要摆脱儿时的记忆吗？绝不！当再次遭受那种痛苦的感受时，这种怀旧有时也会让我很痛苦。我知道，那段记忆造就了今天的我，它是我的一部分。面对一段糟糕的回忆，如遭受侵害或痛失亲人的回忆，我们一开始会产生抹掉它的欲望。然而不可否认的是，正是那段记忆成就了今天的你。它是我们成长历程中的一部分﹣﹣也是我们自己的一部分。逃避又有什么用有时，我会去做明知对自己没有好处的事情：在电视上看到关于学生生活的报道，我就会换台；在超市里，我会绕开摆着钢笔和文具盒的货架。我们确实会在某段时间改正自己的缺点，但这并不是随时都能做到的。如果说我有时并不按我给病人的建议那样去做，这是因为我知道自己总有一天会正视这一切，并且我会时常﹣﹣而不是只在开学的时候﹣﹣就这段记忆进行自我锻炼。逃避的恶性循环逃避行为本身并没有什么不好，但当它成为你与外界沟通的唯﹣4种形式时，无论你是否下意识这么去做的，它都会是一个棘手的问题。如果你努力挣扎着要忘记一起事故，一位亲人的逝去，你受到的一次侵害或者一次分离，那么这很可能会占据你所有的时间，你就再也没有其他的精力和空间活下去了。对于我来说，当我感到自己开始围着一段记忆转的时候，无论这段记忆是否新鲜，我的脑子里都会马上响起警报。如果我发现自己完全无心顾及其他，满脑子都是这段记忆的话，我并不会试着赶走它，

1温暖

2回答

lorenzooo

温暖了

#

个人成长

评论

段雅坤(题主)

3个月前

锄禾当午

3个月前

受教了

相关回答

李娟丽

咨询几点感悟： 1、没有什么是不合理的信念，世界多元各有不同，咨询师只好奇是什么让他有这样一个信念，这个信念给他带来什么样的影响？ 2、遇到家长和孩子相互想说服对方，那么他们说服对方最后的结果是什么？比如，最核心的是什么想让家长说服孩子，说服了孩子之后他会有什么样的反应呢？反之问孩子。这种探讨让他们彼此看到事情的本质，自己会有不一样的思考和做法。 3、咨询中，语言可说可不说，可问可不问的尽量不要多说。接受生命的限制，职业的有限性，同时也尊重每一个生命的独特性，提前告知来访或者家长，一次咨询不能解决所有的问题。需要了解情况，需要时间，需要合作。咨询也没有办法直接告诉来访者他应该怎么做，咨询是一个陪伴、协助、澄清当事人的过程，他的感受、想法是什么，确认他的知觉。每个人希望的都不同，所以没有固定的模式和答案。 4、针对孩子的咨询，首先看孩子愿意来谈吗？他认为自己是这个问题吗？想改变吗？所以不愿意谈就不适合做咨询，咨询也不会有很好的效果，咨询的前提是愿意接受心理咨询。

谭丽梅

祝你节日快乐、期待你快乐……大众的文化好像在告诉我们——快乐才是好的。如果此时此刻回身自问：“我快乐吗？”，请你停下来并体会，此刻你真实的感受是什么呢？其实，我们可以是快乐的，也可以是不快乐的。一个人此刻的状态如何、快乐与否，是不同的当下心境、处境、以及过往各自独特的生命经历等因素组合而成的。每个当下所有真实的感觉和感受，都是需要被尊重和接纳的，无需一味地盲从、讨好。所谓的心理咨询，所谓的心理成长，其实就是提供一个可以真实表达情绪感受的自由空间。在咨询里，来访者可以自由地表达那些在他生活中不被允许的，亦或是他担心不能表达的复杂的情感，以此让他的生命河流得以自然地流淌。

刘云清

心理学中的“知识诅咒”，指当我们知道某件事时，我们就会很难想象不知道这件事时会是什么样子。我们的知识水平会对我们的认知产生限制，使我们很难站在别人的角度上看待世界，就像被我们所拥有的知识诅咒了一样。

认为一个人“蠢”有很多种原因，而当我们对一个人下了“蠢”的判断时，我们便会不由自主地对其产生负面情绪，排斥、烦躁、愤怒，即“厌蠢症”。而这种对“蠢”的厌恶，很大程度上是优绩至上的效率社会的产物。优绩（merits）意为功绩、优点，以其为根基的优绩主义（meritocracy）认可个人成就，让人们相信只要凭借自身的才能和努力，就够得到比较好的社会地位和财富，是当今社会的大多数人所奉行的价值观念。《精英的傲慢》（哈佛的迈克尔·桑德尔)中则批判了现今社会盛行的优绩至上的观念，讲述了这种优绩至上的观念——认为竞争机制和程序是公平的，成功是自己应得的回报，而竞争中的失败者也应该为自己的失败负责。

“个人无所不能”的逻辑也被我们沿用到了日常生活与他人的交流以及对他人的判断中，“我的知识是靠我自己习得的，那么如果他们不知道这些知识一定是他们自己无能或者没有努力去学。” 然而，这种观念完全忽视了资源、环境、机遇等其他因素对个人造成的影响，无视个体差异，以性能堆砌来评判一个人的好坏，合理化了既有的社会不公平。在知识的获取上，“常春藤联盟高校超过2/3的学生来自收入排名前20%的家庭”；“在普林斯顿大学和耶鲁大学，来自全美国前1%富裕家庭的学生比来自收入居于全美国后60%的家庭的学生还多”。而被一部分人视为理所当然的“常识”，对另一些人则是遥不可及。根据数据统计，到2022年底，全国200多个城市中，只有53个开通了地铁；截至2020年底，在14亿中国人中，超过10亿从未坐过飞机；在星巴克的6000多家中国门店中，超过1000家都在上海。但“厌蠢”鄙视链的陷阱远远不止于此。个人无法无所不能，自然也不可能无所不知，我们每个人都有可能在某些时刻成为那个“无知的蠢人”。而对“厌蠢”鄙视链的内化，会让我们弱化其他合理因素，开始自责、内疚，甚至自我厌恶、自我贬低，从而严重限制自我的发展。

李睿爻

总觉得自己不好看

何明明

夫妻之间伴随的争吵中一部分人经常是这是你的问题，你的错误，你的…导致了这样的结果，过度的指责让自己无法平息愤怒的情绪；还有一部分人是这是我的问题，我的错误，都是因为我才导致了这样的结果，过度的自责让自己焦虑不安；这样两极的思维最终会导致夫妻关系不和谐，感情变淡甚至离婚。那么在夫妻关系中是否有第三种选择呢？欢迎留言评论。

王欣梅

焦虑是一个提醒，提醒我们内在的变化，意识到了焦虑引导我们积极正向的行动，没意识到焦虑引导我们走向消极负面的消耗。

你来说说自己想法吧