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有人说:一个人最大的幸福,是拥有一个懂自己的人,彼此相知
宗阳
有人说:一个人最大的幸福,是拥有一个懂自己的人,彼此相知,心灵靠近。茫茫人海中,能够遇见一个真心懂自己的人,何其幸运。 不用多说,对方就知道你的意思;一个眼神,对方就能懂你的心思。与他相处,越了解就越彼此欣赏,越沟通就越互相钦佩,越交流就越惺惺相惜。 人这一辈子,被人懂是幸运,有人懂是幸福。即使不能常伴身旁,但有幸遇见,就已足够。 愿你我都能抬头有阳光,眼中有光芒,跟最好的人在一起,活成自己想要的模样。
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张燕
当一个妈妈没有办法履行自己的责任,在情感上包容、接纳孩子的时候,孩子就被迫放弃了天真的权利,过早地牺牲自己的需求,去满足妈妈的情感空缺,成为一个“小大人”,把自己的委屈、愤怒以及需求深深地埋进潜意识深处,用讨好、迎合、小心翼翼,或者用一个强大的假我,行走在人世间,而内心却是虚弱的。
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“爱是经营、是坚守、是持久忍耐,以前我也以为这些都是说说而已,但后来发现不是。 这个世界有太多的人,你怎么能保证,我就一定是你最后爱上的那个女人?我又拿什么保证,你一定是我最后爱上的那个男人? 能守住自己最初的那份爱,并且一直守下去,爱护他、不离不弃,那才是最难得的、也是最应该做的。”
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有一位心理学家曾做过一个实验,他找来一些小学生和大学生,给他们每人一张纸,纸上画着一个规整的圆圈,下面写着短短的一行字:这是什么图形? 几乎所有的大学生都同时写下了“圆”,而小学生的答案却五花八门,有人说这是镜子,有人说这是太阳,有人说这是皮球,有人说这是月亮,有人说这是长在树上的柿子……几乎每一张纸上都写着不同的答案。或许大学生的答案足够标准,但与小学生的答案比起来,是不是显得单调和呆板呢? 实际上,我们又何尝不是这些大学生呢?无论是生活中、学习中还是工作中,很多事情在我们眼中早已习以为常。面对很多问题,我们也早就形成了所谓的“常规思维”。有时候,这些常规思维可以帮助我们高效地处理问题,但有时候它也会让我们的想法简单化,形成思维定式,无法看到问题背后的根源,也无法给我们提供突破性的解决之道,由此限制我们的创造性和可能性,并给我们带来诸多困扰和麻烦。
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一年一度的考试季,一些青少年会出现这样那样的担心、焦虑等症状,如何应对这些困扰我们正常考试和学习的症状呢? 考前减压的方法主要包括以下几个方面: 1、分散注意力:可以通过读书、听音乐、看一会电视、逛街等方式来转移注意力,尤其是读世界名著,可以有效地转移注意力,将自己的精力投入到自己感兴趣和更有价值的事情上面,从而获得充实感,缓解紧张和焦虑。 2、积极沟通:压力大的时候要和自己的家人、朋友、老师、同学好好沟通、交流,将自己的负面情绪发泄出去,获得家人和朋友的理解和支持,家人的理解和帮助是自己最大的精神支柱。 3、适当运动:规律的生活,学会劳逸结合,比如跑步、散步、游泳、打球等,有效的运动可以很好的缓解压力大的问题。 4、制定复习计划:制定详细的复习计划,明确每天的学习任务和时间安排,有助于减少因复习不充分而产生的紧张感。 5、深呼吸和放松训练:深呼吸和放松训练有助于缓解紧张情绪,可以在考试前进行几分钟的深呼吸,帮助自己放松下来。 保证充足的睡眠:良好的睡眠是缓解紧张情绪的重要保障。在考试前,要确保自己有足够的睡眠时间,以保持最佳的精神状态。 通过这些方法,考生可以在考前有效地缓解压力和焦虑情绪,提高自信心,以更好的状态迎接考试。
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如果一个人活得自在,想干什么就干什么,怎么会有空抑郁呢? 想干什么就干什么,意思是这个人被允许遵循自己的意愿去生活,并愿为之承担自由的代价。 这是一种对自己负责的生活态度。 做到这一点至少有个前提:真实。 真实是我们要有直面自己的勇气,也要有足够的自我觉察:能够“识别自己针对自己的阴谋,看清自己对自己设置的陷阱。”在这些个基础之上再做“创造性调整”。 看似一个个的“再决定”,实际上我们获得了一个个自我确认,从而让“自我”逐渐的丰满,这就是一种英勇的存在主义实践,而持续的实践,即是生命质感的来源。
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缺爱的人对于爱情通常都是来者不拒,只要有人表达爱意,他们就容易深陷其中,但实际上他们很多时候并不真正喜欢对方,而是在享受被爱的感觉,他们付出自己是为了得到对方爱的回馈,努力取悦对方是为了寻求,然而他们又时常担忧失去对方的关爱,这种爱更多是为了弥补内心的缺失,由于童年时期对爱的渴望未能得到满足,当他们终于有机会得到爱情时,他们会全力以赴的去争取,因此他们很容易受到诱惑,甚至明知道对方并不适合,却仍无法割舍。这种童年时期的匮乏持续影响着他们的爱情观。
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