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事实上,“爱”和“怕”总是交织在一起,一个人就算受了伤
王玉梅
事实上,“爱”和“怕”总是交织在一起,一个人就算受了伤,仍然会有爱的渴望。有时候越是怕,对爱的渴望反而越强烈。这时,人们就开始在“爱”和“怕”之间寻找一种平衡,小心翼翼地试探、靠近,并准备好随时撤退。当“怕”占主导时,人们会发展出一些特别不稳定的亲密关系类型——融合、隔离、物化、暧昧。
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爱自己,并不总是意味着“多给自己一些东西”,有时候也意味着“学会对外说不”。因为当我们不设限地接受别人的请求、情绪、期待,迟早会透支自己,甚至对人生产生怨气。你有没有这样的时刻? 明明已经很累了,别人请求帮忙,却还是同意了; 心里很不舒服,却不好意思拒绝不合理的安排; 一遍遍压下真实感受,只为了“别人开心”、“别人生气我怎么办”。 这不是你太懒、太软弱,而是你忘了:你的时间、情绪、精力,都不是无限的。为自己设立界限,是一种温柔而坚定的自我保护。你可以从一些小地方开始练习: 说出“不太方便”,而不是勉强答应; 给自己留出不被打扰的时间,比如下班后一小时不看消息; 学会区分“我愿意帮忙”和“我被迫牺牲”。 界限不是冷漠,而是让你有力气去温柔;是让“我”在关系中不消失的一种方式。当你开始尊重自己的边界,你也会发现,那些真正理解你的人,并不会因此离开,反而会更珍惜你的真诚和清晰。
你来说说自己想法吧