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与你相伴成长

你每次随口一句指责，有没有想过我有多难受？我不是你的

段晴娜

你每次随口一句指责，有没有想过我有多难受？我不是你的情绪垃圾桶，更不是你用来发泄的对象。你觉得只是说说而已，可那些刻薄、否定、不耐烦，全都扎在我心里。我在乎你，才一次次忍着委屈不跟你计较，不是我活该受气。你总觉得自己没错，却从来没看见我因为你的话失眠、难过、自我怀疑。我要的从来不是争吵和指责，是一点点心疼和尊重。你这样不分青红皂白地伤害我，真的快把我对你的喜欢和耐心，一点点磨没了。

1温暖

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尤四海

温暖了

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王冰冰

对于一件事，我们首先要做的就是区分是【谁的课题】，一件事由谁发起、负责、承担，就是谁的课题。凡是我们无法决定与改变的，皆属于他人与外界。

张富杰

我们每个人要想做成一件事情，或者是摆脱一件烦恼的事情，首先需要做的话，是提升我们的自我效能感自我效能量，其实就是在遇到挑战的任务的时候，我们要足够的信心，因为信念是支持所有行动的源泉，也是稳定情绪的根源，同时我们有足够的勇气，如果是勇气足够了，再加上我们的韧性，因为韧性可以提升我们的抗挫能力，从这些方面让我们从困境中摆脱出来

张凤琴

• 下一个十年你想在哪里？下一个十年你将在哪里？下一个十年你会在哪里？ •

田大朋

磨蹭"是孩子的天性，因为他的大脑还没连接起来，也就是"开窍"。即使你催她、吼她、责备她、拉她、扯她、甚至烦躁了踢她，她也做不好当下你要求她做的事。这是因为孩子的哭声已经诠释了她的无助，她特别想做好，但是小脑袋已经被吼得短路，她变得不知所措，只能可怜巴巴的看着你。所以父母要学会等待，允许孩子慢慢来，多些耐心，你便会发现，她越来越聪明，学的越来越快。教育本来就是一个三分教，七分等的过程，教的太多等的太少，孩子慢慢就厌了，烦了…… 等待艰难，但很值得；默默耕耘，静待花开！

那晓旭

婚姻最大的消耗，就是不分青红皂白地把时间和精力放在了和情绪对抗上面，越对抗，越痛苦，消耗自己，也消耗别人。

王平

赎罪只是自我安慰并不能解决根本的问题一味的惩罚自己，而不去解决导致犯错的根本原因，那这个错很可能会再犯男人在外一直是好男人的形象，出轨半年被妻子发现，妻子提出离婚，男士以死相逼。妻子时不时想起这件事情感到羞耻表达愤怒，可男士的情绪表现比妻子还要疯狂，以至于妻子还要反过来去安慰男士。等于说妻子的伤口一直没人疗愈。男士把错揽在自己身上，疯狂的攻击自己，看得出是他对自己的要求很高，一出事就是我不行都是我的错，我太差了。应该是和他从小的养育环境是有关系的。出轨后这个模式被强化了，而不是变好了。痛苦大到要用自杀来发泄，其实是走向抑郁的一个征兆。男士这么痛苦，怎么可能还会再犯呢？那这个其实我们要看看出轨是怎么发生的？他在婚内有很多的需求都是压抑的状态，不敢提，他内在觉得“我不配”，对这样一个优秀的男人，外面的女人刚好钻了这个空子。出轨后他并没有变好，反而是变本加厉的更加隐藏自己的需求，此次来惩罚自己。结果是他在婚姻里的需求，像一个堵住的气球，越积越多，等到某一天外面又出现诱惑时，他的内在需求会让他比上一次还要脆弱，更容易犯错。所以就形成了一个恶性循环，表象上看是出轨一次，出轨两次。真正的成长是从看清自己到底需要的是什么？应该问自己，我为什么不敢表达我的真正的需求？内在是空的，是匮乏的那就先把自己内在填满，勇敢的尝试表达自己，有了能量就能够反向滋养你不想伤害的那个婚内的她

你来说说自己想法吧