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与你相伴成长

对于一件事，我们首先要做的就是区分是【谁的课题】，一件事

王冰冰

对于一件事，我们首先要做的就是区分是【谁的课题】，一件事由谁发起、负责、承担，就是谁的课题。凡是我们无法决定与改变的，皆属于他人与外界。

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压力太大怎么办

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冯二玲

人生重要的三好：对自己好，对他人好，等他人对自己好。一味地对自己好也过不好自己的一生，等着他人对自己好会很痛苦。对他人好，自己快乐，别人也快乐。你对我好不好不重要，重要的是我愿意对你好。

门林洪

自我接纳的其中一环，就是对别人的看法释然。假如我和你一起时，不断对你说：“你是一头紫色的猪，你是一头紫色的猪……”你要不是哈哈大笑，就是气恼地认为我疯了。你绝不会认为我说的是事实。然而，我们却选择相信许多同样牵强的说法，认为自己就是这样或那样的人。如果你相信自我价值完全由你的身材决定，那跟相信“你是一头紫色的猪”有什么不同。往往我们认为自己“有问题”的地方，只是展露出来的个人特质，那是我们的独特之处，也是我们与众不同的地方。大自然绝对不会创造一模一样的事物出来，在这个世界上，从来就不曾有过两片相同的雪花，也没有一模一样的两滴雨水，甚至每一朵雏菊都不同。我们的指纹不一样，当然人也不会一样。我们天生就注定与众不同，只要接受这一点，就不必跟人攀比竞争。试图成为别人的翻版，只会让我们的灵魂枯萎。我们来到这个世界，是为了展现真实的自己。摘自《每一天爱自己》太喜欢这一篇了，我们每一个人都是美丽的灵魂，在灵魂的层面没有对与错，好与坏，每个经历都是体验，当我们全然的接纳自己，很深很深的接纳自己，你会看到自己是完美的，别人也是，我们不会评判别人，也不会在意别人的评判，你就会去找自己喜欢的，让自己很开心，你的生活会很好，因为不管当下你有什么，你都看到自己的完美，感恩自己的拥有，而你越感恩越开心，生命的体验就真的越来越好，你的生活都是能够让你开心的事，而那些之前的烦恼也再不会影响到你。

那晓旭

我们希望保持独特，又不想因独特被群体排斥。我们希望有独自空间，又不想因独处而孤独。内心需求复杂矛盾，让生活冲突且丰富。关键是你是否能够根据需要和心境适度的调整和转换，而要做到这些，你就要知道自己想要什么，并对自己的情绪保持觉察。

郭玉玲

苏格拉底说：“未经思考的生活，是不值得过的。” 一个人按照别人的意志决定去向，只会错过自己的光芒，错过自己的节奏，也错过自己的梦想。

李风锐

无论身处何地重要的是前往何处

胡周琴

心理咨询感悟：父母在对待孩子的表现时，尽可能保持中立，尽可能不加评论，因为，被评论就是被限定，不管什么评论，都是一种限定。不被中立对待、经常被评论的孩子，其自我认同能力、安全感、力量感都会偏弱。

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