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与你相伴成长

别再为他人的感受负责，学会任务分离，让后果教育对方，守护

王倩倩

别再为他人的感受负责，学会任务分离，让后果教育对方，守护内心平衡

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鞠艳超

今天陪女儿抓娃娃，抓的时候我就知道这是个“骗局” 但是最后我和女儿超级开心所以快乐和“真相”其实并没有必然的关系快乐的本质是我们是否“愿意”…

石爱红

1. 防御性自证的定义与影响： - 定义：防御性自证是指当听到不同意见时，人们会不自觉地进入“战斗状态”，用各种证据证明自己的正确性，消耗大量情绪和能量。 - 影响：这种行为像一层厚重的盔甲，保护着人们的同时，也困住了他们，导致人际关系破裂。 2. 案例分析： - **林的故事**：38岁的互联网高管，因妻子对他的教育观念不满而感到困惑。他在咨询中发现，自己从小被灌输“有用”的价值观，导致他总是需要证明自己的选择是正确的。 - 晴的故事：42岁的外企财务人员，面对亲戚对她的育儿选择的质疑，她用详细的支出明细和获奖证书来证明自己的选择。她在咨询中发现，她的行为源于家族代际创伤，她需要证明自己是合格的母亲。 3. 心理根源： - 林的心理根源：源自童年时期父亲对他的“有用”教育的严格要求，导致他追求一切可量化的价值。 - 晴的心理根源：源自母亲对她的期望，她需要通过不断的努力来证明自己的价值。 4. 应对策略： - 放下防御：通过咨询，林和晴逐渐意识到他们不需要证明自己是完美的，他们的存在本身就是一种价值。 - 改变行为：林开始关注家庭生活，晴开始尝试更加随性的育儿方式，减少对孩子的控制。希望人们认识到自己的价值不需要辩护，鼓励人们接受自己的不完美，从而实现自我成长。

高秉刚

一场相亲变成辩论赛！男生连环拷问女生房车存款，女生反怼“嫁汉穿衣吃饭”，最后男生一句“婚姻不是扶贫”直接终结话题…

王倩倩

钱，是底层基础，情，是上层建筑。人，要自己先能活，张开嘴有饭吃，生病了有钱治，让自己能处在一个“好好活”的状态，再去想那些杂七杂八，情情爱爱。自己身体、生存都堪忧时，安生点，别乱找事。不管什么年纪，余生做好两件事，存钱，因为钱，是人活着的底线和底气，程度是，够用，但够用的标准，因你而异；还有一件，是存人，存住自己，好好养自己，让自己处在健康鲜活的状态。存自己是一，存点钱是二，有一有二，才能三生万物。人，一定要把身体健康和生存质量，放在一个重要的位置，那才是生命的返璞归真。健康饮食、充足睡眠、适量运动，然后多去接触大自然。人一旦简单到极致，就会发现，万物都在供养你，所以，请你好好爱自己。

朱利钢

最近在咨询中学到了几个新名词： 1. Situationship(非正式浪漫关系)：具有恋爱特征但缺乏明确承诺的中间态关系，特征为三无（无标签无规划无责任），如每周固定约会却避谈未来。 2. FWB（Friends With Benefits，固定床伴）：在友谊框架内建立周期性身体亲密的行为契约。核心规则是两不（不嫉妒、不问行踪）。 3. Open Relationship(开放伴侣关系)：在确立核心伴侣的前提下，允许第三方的情感、身体介入的复合结构。可分为“情感开放型”和“身体开放型”，常见于高学历高收入群体。按照爱情三成分（激情、亲密、承诺）理论来看，这三类新型关系的核心特点就是有激情和亲密，但没有承诺来约束双方。如今的高房价、高教育成本已经让结婚生子变得几乎不可能，于是，关系中的承诺似乎也逐渐变得可有可无。传统的恋爱和婚姻关系模式在时代的车轮下逐渐土崩瓦解，未来如何发展将拭目以待。

但永远不变的，是一颗心碰撞另外一个心，一个灵魂陪伴另外一个灵魂。

田大朋

不要老是把家人整天摆在面前，有些家人他是来渡你的，他是来爱你的，有些家人是来索你的命的，你心疼他，他不心疼你，你知道吗？所以呢，从今天开始呢，必须学会一件事，就是无论你对待你的孩子，你的队友对你的爸爸妈妈，你的原生家庭，你的人生，你必须得有一种智慧，叫不慈悲而不沾身，就是把对方的命运还给他，心尽到了就行了，他愿意蹲在粪坑里，你不要陪着他，你去跳广场舞吧，跟那个大爷长得很帅的，你不用跟他蹲着，就是那个人是你妈也一样，只有你精彩，你才能够引领他，你是拉不动对方的，你不可能拉动对方，让他自己去买单吧，对方酗酒喝到头的那一天就是他的命，你妈抱怨了80多岁了，你就为他鼓掌吧，你看一边抱怨一边活到了80多岁，把他的命运还给他，把自己的命运找回来。

你来说说自己想法吧