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与你相伴成长

最重要的是学会一个人单独地待着，而且不看书、不听广播、不

周鹤宁

最重要的是学会一个人单独地待着，而且不看书、不听广播、不抽烟、不喝酒。有没有集中的能力表现在能不能单独地待着，而这种能力又是学会爱的一个条件。正因为我们不能自力更生，所以只能把自己同另一个人连在一起，这个人也许就是我生命的拯救者，但是这种关系同爱无关。——艾瑞克·弗洛姆

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没有早一步没有晚一步，恰到好处太难；即使晚一步也留下晚来的美好与明日的期待！

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2022.12.11连续分享第六天学习才能理解，理解是接纳抱持自己和他人的捷径，是通往祥和宁静之路。学习有很多的方式，比如小的时候爸爸妈妈的言传身教。找心理咨询师也会是很好的方式，

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斯滕伯格-“亲密关系像建筑物一样，如果得不到维护和改善，它就会随着时间的流逝而衰败.”

爱情三种成分：1.亲密2激情3承诺.

亲密：友谊之爱，两个人在一起感觉舒服. 激情：迷恋之爱，两个人恨不得24小时在一起. 承诺：理性认知，以婚姻为目的，希望天长地久地生活下去.

完美之爱-亲密+激情+承诺，爱情要想稳定，除了激情、感情，还要有未来,三者缺一不可.

爱情需要理论，更需要实践，实践中才会体验爱的真谛.

“游泳只能在水里学会”，遇对了是爱情，爱错了是青春.

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每周一、周二晚上7-10点都要听课，这个期间无法回复信息，听课结束会一一回复大家。

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心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。

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谁痛苦谁改变，改变自己要比期待他人改变更容易。

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