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与你相伴成长

最重要的是学会一个人单独地待着，而且不看书、不听广播、不

周鹤宁

最重要的是学会一个人单独地待着，而且不看书、不听广播、不抽烟、不喝酒。有没有集中的能力表现在能不能单独地待着，而这种能力又是学会爱的一个条件。正因为我们不能自力更生，所以只能把自己同另一个人连在一起，这个人也许就是我生命的拯救者，但是这种关系同爱无关。——艾瑞克·弗洛姆

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张万青

我突然明白你的模式了～表面上无力，然后把力量隐藏起来了，你一直说别人很厉害～如果你自己不厉害，你怎么判断她人厉害，这很矛盾。你是用自己的矛攻击自己的盾呀。你投射出一个厉害的他人，攻击那个不厉害的自己。神仙打架。别人很厉害，他厉害他的，我们也很厉害，我们厉害我们自己的，不冲突了。开始理解了，意识层面的无力，是由潜意识层面的虚妄和幻想，没有被看见，没有被理解，没有被满足造成的。

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我们不再是谁的小孩了当那一刻来临，为什么要坚强以对？为什么不敢放声哭泣？剥去成年的外壳，我们只不过是没有了爸爸，妈妈…… 孤儿世界读书日个人特别推荐

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一、什么是课题分离。著名心理学家阿德勒说过:基本上，一切人际矛盾关系都起源于对别人课题的妄加干涉和自己的课题被别人妄加干涉，因此他提出“课题分离”的概念。只要从“这是谁的课题”这一观点出发，把自己的课题和别人的课题分离出来，只专注于自己的课题，那么人生80%的烦恼，都可以得到解决。二、课题分离的三个步骤。 1、区分“这是谁的课题”，方法非常简单，只需要考虑一下，某种选择所带来的结果最终由谁来承担？那就是谁的课题。 2、守住本分，不干涉“别人的课题”。“别人的课题”是由别人来承担后果的，如果你妄加干涉“别人的课题”，那么当结果不遂愿的时候，你只会给自己带来更大的烦恼。 3、守住边界，不让他人随意的闯入“我们的课题”，“自己的课题”是由自己承担后果的，所以学会对他负责，在非必要的情况下，不让他人干涉“自己的课题”是你对自己负责的表现之一。

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“流水争先，靠得是绵绵不绝”

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“最近很火一句话，有了物质，细节会淡化，没有物质，细节会放大，上了年纪的快乐，都是需要金钱来维持的”

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有无价值无资格感的人较容易逃避成功，面对自己喜欢的东西，而不敢去追求，害怕自己没有资格，会配不上这些东西，当然这一切都是在潜意识中发生的，意识很难觉察得到。『没用』，『无价值』，『我没有价值』这个信念会比『我不会成功』这个信念影响更大。这种信念会影响一个人成年后与其他人的关系，他可能会害怕与别人建立任何情谊，因为他觉得自己会成为别人的负担。他也很难与别人合作，因为一旦合作不成功，他就会自责，是因为自己『无能』造成的。

你来说说自己想法吧