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与你相伴成长

情绪的喷发会像雪崩一样突然我们以为那是没有来由的也会

徐恒

情绪的喷发会像雪崩一样突然我们以为那是没有来由的也会以为是眼前的人和事引起的其实是那个成长中给我们留下伤痕的事件因为无力应对从而困住我们太久了我们需要先不去批判自己的将情绪释放有自我能量时慢慢将自己带起能量不足时一定要借助外力不要让伤痛叠加越伤越重

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

相关回答

谢芳媛

动力团体工作坊，就是做这样的觉察，几个陌生人，讲述自己真实的故事，从与父母的亲子关系、到自己的伴侣关系，到自己与孩子的亲子关系，在团体工作坊里，经老师解析，你不得不“看见”原生家庭的巨大影响，不得不反思自己的亲子关系与亲密关系…… 理论是死的，难有鲜活感觉的，但来到团体工作坊里，陌生的人，带来活生生的真实，触动我们难以觉察的真实情绪与感受，来参加团体工作坊，你无须做任何准备，你只要来，一定会有收获的！

贾瑞宏

在咨询中，澄清事实，不顺情说好话，是我的原则之一。有些咨询者希望咨询师顺着ta说，听不得半句逆耳之言，只希望咨询师认同ta的逻辑和观点，以自己的喜好来判断咨询师的专业技能，然后作为咨询案件成交与否的标志，这样的的咨询者比比皆是。听不得建议，混淆是否逻辑，不许咨询师谈论，只需ta谈论咨询师。没有社交礼仪，只有滥用所谓的弱势地位。这样的，我觉得都不是真正来咨询的，都只是来这里寻找存在感的，不是真正的心理存在疾病。真正需要咨询的，往往都是态度良好，在互相尊重前提下，大家互相澄清，互相理解，互相帮助完成咨询。有偏激也是很正常的，因为他看看不到本质，需要人协助。一句话，我尊重你的尊重，我会用心对你服务。

祝云慧

人这一生，心动不稀奇，激情不稀奇，海誓山盟也不稀奇。荷尔蒙上头的时候，谁都可以爱得死去活来。聊天到凌晨，见面就心跳，一个表情包都觉得可爱。这些都不稀罕。稀罕的是激情褪去之后，你们还愿不愿意待在一起。很多人以为感情出问题，是遇错了人。其实是你终于在这段关系里，看见了自己最不想看见的样子。你以为自己大度，结果他给别人点个赞你心里就泛酸。你以为自己独立，可他不回消息的那几个小时你坐立难安。你以为自己脾气好，他一句冷淡话你就失眠到天亮。亲密关系最残忍的地方，不是让你看清对方，而是让你看清自己。那些平时藏得好好的控制欲、占有欲、敏感、讨好、逃避，一到爱里，全都藏不住了。大部分人走到这一步就跑了。太疼。与其面对满身缺点的自己，不如换个人。于是分手，上头，争吵，失望，离开，循环往复。换城市，换对象，换相处方式，每段感情走到最后却是一样的死法。因为你没变。习惯讨好的人，换谁都会委屈。缺乏安全感的人，换谁都会猜疑。害怕亲密的人，换谁都想逃。不成长，换多少人都是换张皮，内核永远在重播。所以我越来越觉得，爱情最值钱的不是让你幸福，是让你成长。这两个字不浪漫，但比浪漫有用。浪漫会过期，成长不会。能走到最后的感情，未必最相爱，但一定最愿意一起成长。你修正你的脾气，我修正我的逃避，一起把这段关系缝缝补补，谁也不轻易放手。灵魂伴侣不是遇见的，是磨出来的。两个完全不同的人，经历无数次误解、争吵、失望，却还愿意坐下来继续聊，还愿意把伤口摊开，还愿意摔门之后又灰溜溜回来。一次又一次，才磨出那种不需要解释的默契。爱一个人不伟大，持续爱一个人才伟大。因为持续意味着对抗本能。本能喜新鲜，你选旧人；本能想逃避，你选面对；本能求舒服，你选磨合。当然，不是所有关系都值得死撑。原则被践踏、尊严被伤害、信任崩塌的，离开也是放过自己。但若遇到愿意和你一起修补的人，别轻易放手。到最后你会发现，爱情最好的礼物不是完美伴侣，而是透过这个人，你成了更完整的自己。学会表达、倾听、低头、设边界，在失望时仍保持善意。不再是彼此需要，而是彼此成就。

于敏

当你与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时先让那个爱计较的自我抽离出来后，去看看两方的行为。再看看如此的行为后果将会如何！一个结果是你了，得到比较多。在此结果下你能否洞察到：其实是你输了！因为日后你将会失去更多。另一个结果是你了，失去了一些。在此结果下你能否洞察到：其实是你赢了！因为日后，你将会得到更多。在一得一失的情况下，能否更宏观地观测到这个物质宇宙其实一切都是平衡的，得与失永远相等，因此短暂的获得将导致日后永远的失去。短暂的失去，必将会再获得回来。所以何需浪费时间精力去斤斤计较与比较呢！因此，好好地问自己：我在计较什么？重复地问自己：我害怕失去什么？我能得到什么？我在贪着什么？最后，你将如实地发现，只要去除自己的贪念，你将得到更多。

宗阳

你身处的环境，无形中塑造着你的心境。这个“环境”，既是物理的居所与空间，也是你为自己选择的生活节奏与氛围。有意识地去创造和靠近让自己情绪稳定的环境，能够更好地拓展自己的心境。整理书桌，让视野所及之处井然有序；选择早一站下车，步行穿过有树荫的小路回家；或是睡前，为自己留一盏光线柔和的灯。让眼睛多看看绿意，让耳朵听听自然的风声或一段纯音乐，让身体处于一个整洁、舒适、通透的空间里。当你着手营造外在的秩序与美感时，内心的烦杂往往也随之沉淀，身心便有了可以栖息的角落。

冯二玲

第618天肖伯纳巧答记者有一次，一名新闻记者向英国的雄辩大师肖伯纳问道：“肖伯纳先生，请问乐观主义者和悲观主义者的差别何在？” 　　肖伯纳当即回答道：“这还不简单，假定这里有一瓶只剩下一半的酒，看到这瓶酒的人如果高喊：‘太好了！还有一半。’这就是乐观主义者。如果悲叹‘糟糕！只剩下一半了。’那就是悲观主义者。” 　　~~~肖伯纳以这种风趣的语言作答，在引人发笑的同时，对人们从形象上掌握乐观主义和悲观主义的特征，确实很有启发作用。

你来说说自己想法吧