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要深刻去反省，是怎么样的选择，和模式导致现在的结果。只有

黄倩文

要深刻去反省，是怎么样的选择，和模式导致现在的结果。只有深刻的反思，反省，并下定决心，才不会重蹈覆辙。一错再错，才能改命。

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章利娇

能引起负面情绪的事情，一定是对自己重要的，是绕不过逃不掉的，比如我们离别时（和人、物、事都有）的分离焦虑，基本每个人都有，它不一定让你难过，但一定是难受的，为此还会做一些我们觉得“事与愿违”，事实上是意料之中的事，还会绕很多弯路去实现自己真正的想法，所以我们要面对它、处理它，说出来是最简单的整合方式，但是充分的整合是需要环境的，天时地利人和，在你想说的时候，在合适的地方遇到合适的人。

石广朋

咨询师相当部分的时间不是解决来访者的问题，而是怎样更好的理解对方，比如他以前做过的一些自认为不合适的事情，对这些事情耿耿于怀，成为来访者生活中很大的一个阻碍，咨询师就需要帮他理清事情发生的原因，给他另外的一些解释，从而让他更多的接受，让这些事情对来访者的阻碍大大减少。人的能量是一定的，这些烦人的事情耗费的能量减少，分到另外事情上的能量便会增多，做事情的动力自然就会加强。这个动力其实不是咨询师给的，是来访者在咨询师的帮助下，为这些事找到合适的理由，构建了合理化防御，经过一番调整后，把自身的能量从一方转向另一方，在这一过程中，来访者始终是主体，咨询师再重要也只是辅助如果能看到，来访者自身看不到的人格缺陷，那是再好不过了，但这些是促进他进一步思考的引子，是额外的收获，也是下一步需要关注的东西，所以从咨询的连续性上来说，问题的解决是有排序

李芹翠

生活中对于别人的观点我们全盘接纳或者全盘否定不假思索中间少了质疑和思考所以容易做完后后悔批判性思维让我们学会思考学会问为什么他为什么这么说他的依据是什么他的依据全面吗 …… 这样多思考一下也提高了倾听和提问能力

冯二玲

千万不要破坏孩子的灵性，无论你的生活多么糟糕，在孩子面前请控制好你的脾气。你越从容，孩子越有灵性，长大后家庭越幸福，人生才更顺遂。可以表达愤怒，不要愤怒的表达，你突然间爆发的情绪，后面说多少对不起其实都没用。你吼孩子，你的火气其实是给孩子头上加了一个紧箍咒，破坏了孩子的灵性，禁锢了她自由的创造力。普通家庭也可以托举:爱，不弃，精神上的鼓励! 多抱抱他，多鼓励他，不要威胁他，不要打他，当朋友相处。父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。

范慧芋

认知小课堂：质疑负性想法不是自我欺骗！用理性问题考察它：证据是？（支持/反对？）这想法多符合现实？最坏/最好/最可能的结果是？替代想法？

吴容珍

逆流生活就像一场酸碱指示实验，能检视每一个人的全貌。

你来说说自己想法吧