付出与回报:社会交换理论 心理学当中的社会交换理论告诉我

付出与回报:社会交换理论 心理学当中的社会交换理论告诉我们，在人际关系中，当付出与回报相平衡时，才会愿意继续保持或深入一段关系。 亲密关系更是如此，只有双方的付出与回报平衡时，关系才能紧密。付出与回报不平衡时候，双方就会彼此抱怨，相互内耗。 付出方法:三三三一原则 不管你即将进入又或者已经进入亲密关系了，你都可以按照三三三一原则来付出。 把你愿意付出的全部分成十份，你先去付出十分之三，得到了你所需要的回报，继续付出三，如此往复。 切忌一上来就火力全出 有的人一上来去就把自己全部的爱全都付出了，往往得不到很圆满的结果。 原因有以下:第一，你会有高期待，得不到容易极端。第二，你并清楚对方愿意付出多少。第三，太容易得到的爱，对方不容易珍惜。 三三三一原则能让双方得到更多的心理满足， 慢，才能更多的彼此了解；慢，才能更清楚自己的心意；慢 ，能让双方在爱与被爱的过程中不断学习成长；慢，能更多体会爱的交换与牵绊。就像吃菜，你一次让他吃一大碗好菜，会撑。你不如，每次吃一点，久而不腻。 心态:先付出，后得回报 从人际关系交往的黄金原则出发 ，当我们想要收获爱的时候，我们需要先去付出爱。 如果一个人只想要源源不断收获爱却不想付出，对方迟早就会被消耗光，最后逃避和远离。