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很多时候,人是被自己想象出来的困难打败的:“会不会有很多
宗阳
很多时候,人是被自己想象出来的困难打败的:“会不会有很多障碍?”“做错选择后果会很严重吧?”“要是失败了怎么办?”...... 无根据地放大困难,提前对结果作悲观的设想,就会让人在心理上先输一筹,轻易被困难打倒。其实,有些你以为无法解决的难题,不一定就真的无解,而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”,把自己困在原地,不敢行动。 迷茫不定的时候,与其为还没有发生的事担忧,不如把精力放在眼下的事情上,踏实迈好每一步。在持续的前行中,你或许会逐渐发现,方向已然清晰,你也正稳步向目标靠近。
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秦倩
父母总对孩子说“不”,久而久之孩子会变得怯懦、自卑。但孩子正在做一件我们不认可的事情时,我们不是说“不”,而是要引导他们做出正确的行为。例如,孩子在墙上画画,大多数家长的做法事选择批评孩子,那如果我们是引导孩子,告诉孩子可以在纸上画,这样他的艺术可以保存起来以后做个人展览。这样孩子会更加自信
王欣梅
心灵的清澈明晰是你最重要的人生资产。 ——修.蓝博士
胡星星
引用了一个诺贝尔奖得主的话,那个人研究人类的组织行为学,他说人类幸福的根源,只有两件事: 第一是人,就是和自己喜欢同时也喜欢自己的人,在一起工作 第二是事,做自己擅长又喜欢的事
史冬英
关于建立个人边界,已经是很多人的共识,但如何去保护自己的边界,却不一定每个人都知道。 首先,保护自己的边界,你需要尊重你的感受。 当我们和其他人交往互动时,如果对方给你的感觉不舒服,那么这很可能就是你的边界被触动了,因此你的感受是建立边界的前提和基础。 但很多人是怎么做的呢?他们不在意自己的感受,反而更关心别人是不是高兴或满意,这就相当于是释放了这样一个信号:我是不重要的,我的边界形同虚设,可以被随意侵犯。 其次,保护自己的边界,实际上是你的选择和应对,而不是对他人的要求。 比如你感觉自己的边界被侵犯时,你要做的不能是抱怨对方怎么能这么对你,更不能是控制或要求对方必须怎么做,而是你要选择你是离开他远点,还是给他一个警告,甚至教训。 这就像是边防,你不能要求别国不觊觎,但只要发生了这种情况,你就一定会让他知道错了,感觉疼了,你得有能力,更得有行动。 从本质来说,边界就是在彼此的冲突中明确起来的,也是在冲突中保护自己、划分责任的界限。所以,你不能害怕冲突,也不能回避问题,这才是保护自我边界的正确态度。
刘雯
很多人身上背着旧债,心里留着旧伤,像拖着一条沉重的锁链往前走,却抱怨走不快。你恨前任、悔当初、怨命运,这些情绪都是能量的黑洞。你不清理旧仓库,新粮食怎么进得来? “放下”,不是让你忘记,而是让你不再被它消耗。你可以在心里给过去立一块碑,写上“此地曾有风雨,今已天晴”,然后轻轻走开。当你对过去的一切,都能说一句“我理解了,我释放了”,你的心就空出了一大块。 空,才能容。
黄素霞
允许孩子有情绪:告诉孩子:“你的感受很重要”! 人的情绪有很多种。我们能接受正面情绪,却总是排斥、打压、忽略甚至嘲讽负面情绪。 情绪从来没有好坏之分,每种情绪的存在都有它的功能与意义。负面情绪更是每个人都无法避免的。孩子也不例外。他们需要经历、感受自己的内心从平静到被扰乱、不高兴,经过发泄或者自我消化最终又走向平静的过程。这对孩子是有益的。 当孩子的情绪不佳时,一句接纳的话语、一个拥抱、牵牵小手、拍拍后背,家长的态度是更能让孩子感受自己是被接受的、被爱的,这比讲道理或者表达情绪更重要一些。 传达给孩子的信息是:你的感受很重要。不必为此羞愧。无论怎样,你都是被爱着的。我愿意一直陪着你,不会责怪你不该有情绪,不该有需求。 每个孩子都具有一种天生的本能,就是想要执着于实现全部的愿望:感受想要说出来,情绪想要释放出来。 给孩子空间!培养一个心灵灵活的孩子!
你来说说自己想法吧