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与你相伴成长

你在哪个状态

付彩萍

你在哪个状态

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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胡艳丽

当伴侣情绪决堤时，我们常错把堤坝当武器。试着说：'我感受到你的难过，我在这里'。情绪没有对错，暴风雨中的拥抱比千万句道理更有治愈力。记住，你们是队友，不是对手

杜迪文

本人自本周日至下周二外出（20240331——0403），朋友们有事情敬请留言，我及时回复，感恩遇见

谢芳媛

【早上好】只有爱能创造奇迹，如果一个人无法体验到自身的价值，无法和他人建立好的关系，只有一个原因，他没有感受到家庭对自己全然的爱。

白雪峰

近来接待来访中，关于男方出轨的问题越来越多，总结了出轨人三句常说的话，原配必看，别被坑惨！ 1. “爱过过，不过离！” 扎心真相：这是最不要脸的甩锅！明明是他偷吃，倒成了你“小心眼”？逼你怕离婚，捏着鼻子认了！你该咋办？别上当！怼回去：“是你想不想过？你偷人这事打算咋办？” 选择权必须在你手里！ 2. “你抓到证据再说啊！” 扎心真相：耍无赖！倒打一耙说你“神经病”，耗死你，堵你嘴！你该咋办？别跟他扯皮找证据！直接戳穿：“真没干坏事，手机早扔过来让我查了！藏着掖着是怕啥？两口子过成这样，靠查手机？寒不寒心！” 证据是给你自己留后路用的（分钱！争孩子！），不是求他认罪！ 3. “你等等，给我点时间...” 扎心真相：顶级耍流氓！拖着你，方便他继续偷！耗光你力气，让你认命“三人行”！你该咋办？信他个鬼！放屁！真断小三需要准备啥？收尸吗？给他个死期限（比如3天/1周）：“这周内跟那贱人断干净！让我看见行动！做不到，就滚！” 磨磨唧唧就是想两个都要！记住：出轨是他100%的错！屎盆子别往自己头上扣！姐妹们，你看穿这些鬼话只是第一步！接下来怎么治他？怎么保护自己和孩子？怎么拿钱？怎么走出这摊烂泥？别自己硬扛！关注私信我，干了十几年情感咨询的老手，教你夺回主动权！手把手带你治他、翻身！

李丽华

我们无法两次踏入同一条河流，也无法两次体验同一个当下。当我们试图抓住此刻时，它已成为过去。真正的活着，是与这刹那同频共振。早安，当下！

包婷

坏情绪三步处理法： 1️⃣尽可能客观描述所发生的事情，如果孩子还小，你需要在描述的同时做示范，引导孩子学会这种表达方式。 2️⃣引导孩子描述和表达自己在其中体验到的感受和情绪。这一步越具体、细致，越好。对父母来说重要的一点是，看到孩子在“坏情绪”里的正面诉求。 3️⃣和孩子一起探索产生“坏情绪”的根源。最重要的是，区分哪些因素是我们无法控制的，哪些是需要我们自己负责并可以做出调整的。

你来说说自己想法吧