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很苦恼这个 持续了半个多月

匿名
很苦恼这个 持续了半个多月

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匿名
4年前
这个睡眠问题是已经持续很久了的 只是一天只睡3小时左右不太正常

你的身体想睡觉,你的头脑不想睡觉,他们在对抗!你需要协调平衡,让这两个部分充分地对话、交流、协商、互相妥协,然后作为主人的你才能够拥有自己的主权。这需要一个过程,而且是个技术活儿。

半个月前曾经发生过什么?

你一定是经历了什么,让你苦恼的事情可以说一说吗?,

你来说说自己想法吧