每天工作忙到时间不够用，还要照顾两个孩子，怎么做才是爱自

看自己的需求。当目前有一个特别的需求必须解决才能使自己安心一点时，可以先解决需求。再把纷杂的事情区分为自己必须做的和别人可以替代的，给自己安排一些时间和空间，做自己！

围绕别人安排自己的时间，时间就会永远不够用。爱自己就是不管外界如何纷纷扰扰，永远有一小段时间是优先给自己的。

看见自己的努力和付出，也看见孩子的成长和可爱，适当的时候给自己一些奖励

从每天给自己10分钟休息开始练习，方便时找我做咨询细致聊聊

能不自己做的就交给别人做，不为难自己，量力而行。