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那些查不出原因的、反复出现的、难以痊愈的疼痛，往往是负面

李春娣

那些查不出原因的、反复出现的、难以痊愈的疼痛，往往是负面情绪没被化解的身体在呐喊。

1温暖

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王玉梅

温暖了

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刘淑珍

心流-一个人身心完全投入某种活动的状态，在这种状态中，人会感到充满活力，精神高度集中，忘记了自己和周遭的一切.

心流的七个特征：1.完全沉浸2感到狂喜3.内心清晰4.力所能及5.产生平静感6感到时光飞逝7.有内在动力.

刘慧

大家对美人鱼的故事早已耳熟能详。小美人鱼在大海中救起了王子，自此情根深种。为了能和王子在一起，她向海底巫婆寻求帮助。巫婆应允给她一瓶神奇药水，能让鱼尾变为双腿，可代价极为残酷，割去舌头，永远失声。而且，只有王子真心爱她并与她成婚，她才能拥有人类不灭的灵魂；否则，王子若另娶他人，小美人鱼就会化作海上泡沫。从心理学视角深入剖析，这个故事蕴含着深刻的心理内涵。小美人鱼对王子萌生爱意后，毫不犹豫地用自己的鱼尾和声音交换双腿，这背后是她复杂而强烈的心理动机，是她对自我身份认同的颠覆性转变。鱼尾是她原本海洋生命的标志，意味着自由游动的能力与生存方式；舌头则是沟通交流的关键，象征着表达与倾诉的权利。当她为了爱情舍弃这些，实际上是踏上了一条放弃自我的危险之旅。在心理学理论中，健康的亲密关系以双方相互尊重为基础，在相处中共同成长、彼此成就。但小美人鱼在这段关系里，彻底失去了自我。她盲目牺牲自己最关键的能力，天真以为这样就能赢得爱情。可结果却是，即便有了人类外形，却因缺失能动性与话语权，在王子的世界里毫无存在感，最终只能以悲剧落幕。小美人鱼的遭遇，给所有在爱里的人敲响了警钟。在追求爱情时，无论男女，都要时刻保持清醒，切勿轻易放弃自我。真正健康持久的亲密关系，一定是建立在双方都保持完整自我的基础之上。双方在日常互动中相互学习、彼此成就，共同成长，而不是一方无底线地单方面妥协牺牲，否则这段关系必然失衡，难以收获真正的幸福。

高翔

它叫做爱自己。焦虑的人不允许自己焦虑，为此会做很多事情。去逃避，去证明，去转移。可是当你向右转的时候，它又会从你的右小腿处冒出来。你试着对抗它，对抗本身又被它吞进肚子，滋养了它的壮大。所以试着想一些别的，想想你自己，你喜欢的样子，喜欢做的事情，享受的感觉。抓住它，哪怕你仍带着焦虑。它得不到你情绪和关注的滋养，自然会萎缩。去做自己想要做的事情，而不是用尽精力去对抗焦虑。（昨晚写字的时候，汤公子在我的纸上睡着了。我不想打扰它，歪着写了一首。）

宋小漫

为了让生命有足够的饱满度，酸甜苦辣咸每一种滋味都要去经受。决定我们生命情绪的，也许不是现实的事件和经历，而是我们看问题的视角。多少人喜欢“悠然见南山”的宁静喜乐，而那些破坏我们情绪的，正是我们自己的贪嗔痴。

王丽华

挽回的第一步是要了解对方，从而做到有备无患。进而讲解如何利用书信拉近彼此的距离，从而采取一些有效的挽回方法。最终实现复合。

林嫦嫦

莎士比亚在《麦克白》里写过悲伤若不说出口，就会始终与不堪重负的心窃窃私语，直至让其变得支离破碎。”莎士比亚不愧是洞悉人性的行家，他非常敏锐地发现，只要把一种负面情绪表达出来，内心就能得到解脱。心理学家把这种通过谈论或书写的形式表达内心感受的过程，叫做“情绪标注”。其中的要害是通过语言文字的分析，把情绪给识别出来，也就是“标注”。“标注”这个动作很关键，因为并非所有的情绪表达都是有益的。比如，有研究发现，有时候口头表达愤怒实际上会加重愤怒的感受，本来还没那么气，越说越生气。所以，关键可能不在于“表达”本身，而在于通过表达来识别和标注情绪。这就是为什么写作就是一个很好的情绪标注过程，因为文字往往可以帮我们清晰地认识和命名自己的情绪。从大脑机制上看，情绪标注会增加大脑前额皮层的活动，同时减少杏仁体的活动。这是一个“情绪减弱，认知活跃”的标志。遇到烦恼和困扰时，不妨试试莎士比亚的建议，试着向信赖的人倾诉，或者提笔写下内心的感受。不过必须注意，不能无脑宣泄，而是要用语言文字把感受描述出来。

你来说说自己想法吧