情说App

与你相伴成长

能量比你低的人，怀疑你，否定你，嫉妒你。能量同频的人，喜

刘美欧

能量比你低的人，怀疑你，否定你，嫉妒你。能量同频的人，喜欢你，肯定你，欣赏你。能量比你高的人，理解你包容你，成全你。这就是能量定律。—稻盛和夫

1温暖

0回答

Priscilla Chan

温暖了

相关回答

余启亮

如果你有对某些事情莫名的紧张，对还没有到来的事情担忧。焦虑的根源是对未知的恐惧、抗拒情绪，属于心神被外界事务牵引、本心失序。我们要做的是向内收束心神，不被未发生的事务裹挟，守住本心本性，而非向外忧惧未来。还可以跟咨询师一起练习心性修养来消除对未知的抵触焦虑，把被动担忧转为主动安顿自我。以安稳的身心状态，坦然等候未来的到来，不提前预支紧张情绪。当你担忧某些事情时，可以试试“三步自问法”，用笔记录下来: 1、具体在怕什么？是怕某个难缠的同事，完不成的任务，还是那种被挤压的感觉？ 2、真正失去的是什么？焦虑往往源于自由被限制或者被剥夺，你担忧的事情意味着什么？会失去什么？ 3、如果最坏的情况发生，会怎么样？比如你担心的问题发生了，会怎么样？这件事往后推移一段时间，还同样重要吗？以前是否有过类似的经历？是怎么过来的？如果焦虑的问题被你觉察审视，或者经咨询师帮你分析，就会从一团庞大的迷雾，变回一个具体的问题，当我们为解决问题制定出一系列的解决方案的时候，就没有那么恐惧了。行动是解决焦虑最好的方法。

那晓旭

家庭里的情绪就像水，父母是源头，孩子是最先承接水流的容器。

赵莎莎

总有一些孤勇者，他们不被这一切束缚，他们要像自己想要的那样飞翔。把书里的一段话送给大家:“你是一只万里挑一的海鸥，你想过吗？我们要经历多少轮回才能领悟，生命中除了吃饭、打架和争夺权力，还有更重要的事情。

吴云

我们生活的目的是感受热情、感受喜悦、感受爱，但是有很多人感受不到热情、感受不到喜悦、感受不到爱，反而会看这个人不顺眼，看这件事不顺眼，心想“我以后再也不相信这个东西了”“我以后再也不学什么什么了”。他内心当中一旦生起仇恨、埋怨、嫉妒和恐惧这样的想法，他马上就封闭自己。这个封闭的过程，就是关闭了内在能量。所以你要相信有内在能量的存在，我们从枯竭到光彩照人，可能是一瞬间的事。这个东西在东方叫“气”，在印度叫“沙克蒂”（古印度教中女神的创造性力量），在西方叫“精神”。

尤四海

敌对包括对他人的敌对态度和行为，如易发脾气、摔东西、与人争吵，甚至有攻击冲动，常伴有愤怒情绪。

李萍

真正击垮人的，从来不是事实，而是头脑里的“灾难化思维”。现实中很多人遇到紧急情况，总是过度忧虑，不断放大它的后果，甚至脑补出一场灾难。遇事总是往坏处想，你就只能在担忧中掉进内耗的陷阱，最终被痛苦击倒。快乐或悲伤，都是经由我们思维的反复构想而形成。总是想象灾祸，人生自然很难顺利；总是设想痛苦，生命自然难以绽放欢乐。真正的强者，不会给自己预设痛苦，而是以行动破除恐惧。我们所预设的一切痛苦，本质上是对失败结果的恐惧，于是不断拖延、不敢行动。犹豫纠结，操心结果，总会留在原地停滞不前。其实，先行动起来，多番尝试，一定会有所收获。积极行动，跨出那一步才能打破身上束缚的绳索，破除了恐惧，才能获得真正的自由。如此，人格才能越发独立强大，人生才会迎来新篇。

你来说说自己想法吧