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回顾自己过去成长的历程,并不是为了给自己贴上“不完美、不
徐鸿琴
回顾自己过去成长的历程,并不是为了给自己贴上“不完美、不正确”的标签。 而是为了去深深的理解自己的不容易,看见自己的尽力,接纳并爱上那个“不完美、很普通”的自己。 这份对自己的爱,才是支撑我们穿越困境的良药。
3温暖
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科科
温暖了
相关回答
戴俊杰
哀伤处理需要一个过程,一般会经历以下阶段: 否认、气愤、讨价还价、抑郁、最终接受。 心理咨询中的哀伤处理是对丧失重要亲人、爱人、朋友的心理辅导。 是协助来访在合理时间内,引发正常的悲伤,并健康地完成哀悼,重新开始正常的生活
冀锐敏
来访者特别敏感,既得资源也是负担,可能会首先考验咨询师,是否有接纳一种“不敢相信”的能力? 如果提到重要的事情,咨询师要不厌其烦地问清楚,直到来访者也清楚了为止,因为背后的体验,可能来访者完全不知道。 面对创伤来访者,咨询师要迟钝一点、无为一点,因为太多照顾关怀,可能对来访者来说是危险的,他的整个系统如果适应了新的照顾关怀,如何回到日常的过去环境?会不会更糟糕? 创伤来访者会一次一次重复早年的情境,让身边人体会她早年的恐惧和孤立无援的被抛弃在荒漠中没有人救的状态,身边人看到会感觉害怕、束手无策,来访者会有一种受虐的快感,“你看,你跟我一样害怕,跟我一样束手无策吧!” 咨询师不要卷入这个戏剧中,要看到本质的东西,帮助来访者保持思考,自己保持中立。跟来访者拔河才是真正帮助她。
宗阳
祝大家小年快乐!
李娟丽
安全感会让人内心相信,当自己跌落的时候,会跌落在爱的容器里。而多数人只能逼迫自己往上爬,因为她们觉得一旦掉落,就是深渊。一个人能否能体验到安全感,直接影响了这个人的生命状态。拥有它的人,坦然爱自己,真实自信。缺乏它的人,心理内耗、患得患失、自卑讨好、焦虑恐惧。
张丽坤
从情绪中找线索,它将成为解开原生家庭和亲密关系问题的一把重要钥匙。
叶佳
你来说说自己想法吧