情说App

与你相伴成长

回顾自己过去成长的历程，并不是为了给自己贴上“不完美、不

徐鸿琴

回顾自己过去成长的历程，并不是为了给自己贴上“不完美、不正确”的标签。而是为了去深深的理解自己的不容易，看见自己的尽力，接纳并爱上那个“不完美、很普通”的自己。这份对自己的爱，才是支撑我们穿越困境的良药。

3温暖

0回答

棵棵

温暖了

相关回答

郭敬峰

幽默是智慧的减压阀。——弗洛伊德方法：荒诞联想术——压力事件想象成卡通场景（如老板怒吼变唐老鸭），视觉化幽默消解紧张#幽默减压#压力疏导#缓解紧张#压力应对

张东霞

总以为讲了你的道理、诉说了你的辛苦、指出不对的地方可以改变别人，实际上，改变人的不是这些，是你的理解、支持、包容和爱，触摸了人内心深处那份柔软和感动，使人改变。人很少因为道理改变，人因动情而改变。

李丽杰

我们内在的感受，需求等，很容易投射到他人身上，而且如果不去刻意觉察，便觉得理所当然。比如亲密关系中，亲子关系中，很容易感到愤怒，不满，控制，贬低等等，也许仔细的觉察一下，是自己内心的渴望，需求，对自我的不满。

蔡惠梅

#触动与思考对于儿童与青少年而言，他们的很多生命体验都可能是人生中的第一次或者刚开始的阶段。这些体验都是他们非常宝贵的人生财富。当他们碰到困难时，正是他们学会如何应对挑战和解决问题的好时机。我们可以陪着他们去找寻解决方案。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

王倩倩

怎样能够让自己的内心变得强大呢？首先，要自信。自信，源于你对世界的理解和知识的掌握。没有知识，你就无法自信地面对他人的质疑，何来自信？其次，要坚强。这种坚强是内心的，不是为了给别人看。真正的坚强来自于内心的力量，而不是表面的伪装。每当遇到挑战时，都是我们锻炼内心坚强的最佳时机。再次，要认真。生活中，我们往往对他人有诸多要求，但却常常忽视对自己内心的严格要求。一个人如果不自律，就很难取得成功。因此，做事一定要认真。要想做成一件事，或者在某个领域占有一席之地，无论大小事情，我们都必须认真对待。这种认真是无人能够替代的，只有你自己才能决定如何善始善终地完成每一件事。最后，要宽容。常具有宽容的心态，既是对自己的宽容，也是对他人的尊重。八个字：自信、坚强、认真、宽容。如果你能够深刻地理解这八个字，你的人生将变得更加容易。

于伏海

依戀與斷連依戀與斷連的關係在探討依戀與斷連的關係時，首先需要理解依戀類型的不同，尤其是焦慮型和回避型依戀者的行為模式。焦慮型依戀者在斷連時通常會感到極大的焦慮和不安。他們可能會否認分手的現實，並將責任歸咎於自己，這使得他們在前任聯繫時感到安慰，並希望能夠重修舊好。回避型依戀者則表現出不同的行為模式。他們在親密關係中常常感到焦慮，並可能選擇斷連作為一種自我保護的方式。這種斷連並不一定意味著他們不再愛對方，而是他們在面對情感時感到不安，選擇暫時拉開距離以尋求安全感。當回避型依戀者在斷連後再次主動聯繫時，這可能是他們重新評估關係的結果，並不一定代表他們對對方的愛依然強烈。斷連的效果斷連對於回避型依戀者來說，可能是一種必要的療癒過程。他們需要時間來處理自己的情感，並在此過程中重新思考與伴侶的關係。這種行為有時會導致他們在斷連後再次出現，這表明他們對關係的某種不舍，但不一定意味著他們已經克服了自己的回避情緒。如何應對對於希望挽回回避型依戀者的人來說，理解他們的內心世界是關鍵。有效的應對策略包括：給予空間：在斷連期間，避免過度聯繫，讓對方有時間思考。保持吸引力：提升自身的魅力和自信，讓對方重新評估你在他們生活中的價值。適時聯繫：在適當的時機主動聯繫，表達關心，但不施加壓力，讓對方感到安全。總之，依戀與斷連之間的關係複雜而微妙，理解不同依戀類型的行為模式能幫助人們更好地應對情感挑戰。

你来说说自己想法吧