情说App

与你相伴成长

每个人都是自己生活的专家！

焦娟

每个人都是自己生活的专家！

1温暖

0回答

焦娟

温暖了

#

心理咨询

相关回答

张志军

心理操控的常见表现可归纳为以下几类，核心是通过隐性手段扭曲对方认知、控制行为：否定与质疑（煤气灯效应）：不断否认对方的记忆、感受或现实认知，例如“你记错了”“是你太敏感了”，让对方逐渐怀疑自己的判断力，陷入自我怀疑。情感勒索：以情感为筹码强迫对方妥协，常见话术如“你要是爱我就该这么做”“我都是为了你好，你却不领情”，利用 guilt（愧疚感）或责任感施压。孤立与隔绝：刻意切断对方与外界的联系，比如阻止其见朋友、家人，或贬低其社交圈，让对方逐渐依赖操控者，失去外部支持。贬低与打压：通过持续批评、嘲笑或否定对方的能力、价值（如“你什么都做不好”“你离开我就活不下去”），摧毁其自尊，使其产生“只有操控者才会接受自己”的错觉。模糊边界与责任转移：将自己的错误或需求归咎于对方，例如“都是因为你不听话，我才生气的”，或模糊个人边界，强行介入对方的决策（如干涉工作、消费选择）。间歇性奖励与惩罚：时而给予关心、认可，时而冷漠、指责，通过“不确定的反馈”让对方产生焦虑，为了获得“奖励”而主动迎合操控者。

马冬梅

人的命运的决定并非性格，不是能力，而是由人的心智决定。心智状态导致人与人之间的差距。爱因斯坦说,所有困难的问题,答案都在另一个层次。意思是在成长过程中,提高认知层次，升级心智模式,解决问题的最好方法是将问题变得不再是问题,困难自然化解心智发展有7个阶段: 第一阶段:动物本能阶段，对自己的言行毫无察觉，行为完全依托，通俗讲对自己不自知，说话做事不经大脑。第二阶段:自我反思阶段，开始关注自己行为背后的原因，会思考为什么这么说，这么做，懂得思考，会全面反思自己，不会再抱怨外面的人或事。列宁说，当一个人学会反思，将步入伟大的开始。第三阶段:掌控情绪阶段，开始逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和稳定，自我和本我没有对抗，处于此阶段，基本不会由情绪来控制自己变得非常的理性，一些外界的干扰，评价，嘲笑，讽刺，都不会对他产生任何影响，只会专注的做好自己。第四阶段:知行合一阶段，经过长期的自我觉察和自我反思，行动力开始越来越强，加上时间管理和心态管理会越来越自律，大脑意识来控制行为异常的专注，而行动时会有行动来验证他的思想执行力超强。第五阶段:进入极致专注的状态，对要达成的目标和结果进入完全的疯狂痴迷状态，专注问我阶段，此阶段会迸发出超强的领袖智慧和美丽。第六阶段:利他之心涌现阶段，生命创造力逐渐的增强，内心不断的涌出慈悲，真正明白诸恶莫作众善奉行众善利众者众人利之身边的一切资源都会源源不断地向他靠拢。第七阶段:开悟觉醒阶段，此阶段他会找到他人生的使命和目标，专注恒久，为之奋斗一生，真正知道了我是谁?明白了我从哪里来，想好了要到哪里去?

孙三丽

傅益红

有些孩子厌学不是懒，而是撑不住了。

孙辛

人们对世界的认知，就是不断在大脑里建造各种模型，然后往模型里套，用我们可以理解的事物理解我们不可以理解的事物，用你看到的事情理解你看不到的东西。这就是猜。之所以猜是我们凭已知道的去类比推理而已。多数时候，我们是这么得出一些结论，而且用这些方式告诉别人。

冯二玲

当我们了解宇宙运行的规律后，能够对于境遇保持面对和接纳，如果不能接纳外在境遇，就先接纳内在情绪，给自己一个缓冲，慢慢来。当人们对一个事情能够勇敢面对并接纳，久之自然就形成一种自在的心态，所谓看破才能放下。放下之后首先心就不苦了，心不苦了，常常喜乐，而外在只是反映内心状态的镜子。内在常常清静喜乐，外在自然美满富足。这里说的知足常乐，除了一般意义上理解的随遇而安，还有更深一层意义是知道自己本自具足，了解自己真实的身份不是这个小小的身体，而是更高智慧的存在。这个身体只是来地球体验苦辣酸甜，喜怒哀乐，冷热寒暑的一个工具，修行人常讲借假修真，就是利用这个生生灭灭的身体，来修证本不生灭的自性。当知道自己本自具足，心就安了，再也不会外求，不会后悔过去，担忧现在，恐惧未来。因为懂得，一切都是因缘和合。

你来说说自己想法吧