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与你相伴成长

每一个人都有很多的面相基于不同的场景和角色我们呈现和

徐恒

每一个人都有很多的面相基于不同的场景和角色我们呈现和看到的都不是完整的所以无需评判或质疑也无需证明和解释只需接纳和看见当下的真实呈现就不会有更多的情绪跌倒也不会塌陷在关系和比较中

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个人成长

相关回答

谭宁

生气的本质就是和自己的预期较劲

宋园园

《蛤蟆先生去看心理医生》分享书中5句话: 1、我认为没有人能‘让'我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择'了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。 2、你肯定不喜欢，可如果你要更地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。 3、没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 4、不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 5、我们绝是父母的翻版，虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。

王倩倩

老板说加班是对的，你就觉得努力就该这样；明明不喜欢应酬，却为了合群一次次喝到吐。结果呢？你变成了一个被外部指令操纵的傀儡，内驱力越来越弱，精神越来越干瘪。这些东西就像“精神垃圾”，堆得越多，你的心就越沉，最后连自己真正想做的事都没力气去碰。

相辉

只要你做了，无论多少，你都是在行动，都是改变，并且记住：再微小的改变，都值得褒奖。

田大朋

哈佛大学有了惊人发现，人长寿并不是靠多运动，而是最重要的三点： 1、当我们的人际关系良好时，我们的内心就很平和，心情就很舒服，我们的寿命自然就会延长。 2、选择一份有价值、有意义的工作，让你有成就感和获得感。不仅能收获物质上的东西，还能获得精神上的愉悦。在这样的工作环境下，工作的疲劳感会大大减轻，寿命也可以延长。 3、要懂得劳逸结合，让身体有时间休息，身体的构造才能工作的更健康持久。

谭宁

如果你和某人在一起感到心神不宁，快速退出是明智之举，最好的富养，就是和感觉舒服的人相处，这样会带给你好运，增强你的能量。

你来说说自己想法吧