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成长的意思是,我把一些新的东西接纳到内在,那些东西成为我
樊旭东
成长的意思是,我把一些新的东西接纳到内在,那些东西成为我的一部分。
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温暖了
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刘世淑
最简单的方法就是全面的接受自己的情绪,做一个率真的人。学会和自己的心灵对话,你不可要求自己的脸上总是阳光灿烂,你不能掩盖和粉饰心情,你必须承认矛盾和痛楚。只有这样,我们才能真正驾驭自己的主人。
高翔
今天中午,陈老师忽然给我发来道歉短信,说:“昨天我心情特别不好,你不要生气。” 我很诧异地回复:啥呀?我不知道呀! 发完又后悔,觉得这样好像不怎么重视人家的情绪。然后想来想去,好像只有一处疑似:他收拾他的书架,翻出来一堆书,说这些书我都要扔掉。我从那堆即将成为垃圾的书里翻出基本我的古文选,把它抱到别的书架上放起来了。我当时没get到他情绪不好,只是以为字面意思,他要收拾书架。 我常听人抱怨,说恋人爱人提供不了情绪价值。我跟陈老师之间好像也没有什么提供情绪价值的时候。 家务活能偷懒就会偷懒,但是对方若不在家,另一个会迅速顶上。孩子教育有分歧,但是大方向一致。在对方住院的时候,另一个会陪伴身旁。有时也吵得不可开交,甚至在一方生病的时候,也可能莫名其妙吵起来,但吵归吵,我们也不会在对方虚弱的时候放任不管。 我从来不觉得,在爱情婚姻中提供情绪价值是一个必需品。作为心智成熟的人,本就应该去处理各自的情绪问题,爱情与婚姻,是两个独立个体的陪伴的成长,而不是一方是另外一方的救赎。
那晓旭
冷处理的目的是处理问题, 冷暴力的目的是处理人。
孙海霞
一位来访者初次找到哥们老师,她说:"我找你,也不抱什么希望的,之前很多方法都没有解决我的问题"
哥们老师说:我确实有可能解决不了你的问题,你的失望可能是对的,不过,我非常确定的是,你的问题不是注定失败的,而是一定有方法解决的。
这样一个阻抗明显的伙伴,哥们老师依然能带着温暖和善意,去肯定对方,并且鼓励她,给人以希望。
哥们老师的关怀就像自然的光一样,照亮温暖我们,却不干扰。
品读哥们老师的《不与自己对抗,你就会更强大》,我是慢慢的,一点点的临摹大师关怀的模样一般。
我太喜欢自己正在做的事情了,感觉有挑战更有意义,真心感谢早上一起早起的伙伴们。邀请大家来一起临摹大师关怀的样子,我们一起从知道到做到,把关怀变成自己的生命状态。
崇霞
亲爱的伙伴们: 我知道,每一份痛苦背后,都藏着渴望被看见的自己。 我愿做你忠实的倾听者,不评判、不催促,与你并肩穿越困境,遇见更从容的模样。 你无需完美,带着所有的情绪与困惑而来就好。 我会以专业与温度,接住你的脆弱,陪你探索自我,解锁自愈的能力。
张翠香
选择困难有时不是真的选择不了,背后更深层的冲突可能是当事人的自主性能否显现;本质上是能不能做自己。做了自己之后,能否为自己的选择承担责任…… ——平台督导学习感悟
你来说说自己想法吧