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与你相伴成长

王艳

0温暖

2回答

评论

1年前

否则防御机制就会起来干预

1年前

是的

相关回答

马红艳

今天我意识到自己常常将内心的负面情绪投射到外界的人和事物上。当我感到愤怒，恐惧或不安时，这些情绪并非由外界引发，而是我内心状态的反应，我认识到外界的一切都是中立的，他们本身没有好坏之分，真正赋予他们意义的是我内心的解读和感受。我察觉到，当我评判他人或抱怨环境时，实际上是在逃避对自己情绪的责任。我通过指责外界来掩盖内心的脆弱和不安。然而，这种投射不仅无法解决问题，反而会让我陷入更深的负面循环中。今天我选择停止这种无意识的投射行为，我愿意面对自己内心的情绪，无论他们是积极的还是消极的，我承认我的情绪是我自己的，与外界无关，当我感到负面情绪时，我不再将其归咎于他人或环境，而是静下心来观察自己的内心，找到情绪的根源。我明白，只有通过自我觉察和内在成长，我才能真正摆脱负面情绪的困扰，我愿意承担起对自己情绪的责任，不再将他们投射到外界。当我能够以平和的心态看待一切时，我发现外界的人和事物也变得更加和谐与美好。今日功课留意一天中自己是否有将负面情绪投射到外界的行为，每当意识到这一点时，暂停片刻深呼吸，并问自己这个情绪真正来源于哪里，是我内心的什么在触发它，然后尝试以更客观和包容的心态看待引发情绪的人和事物。肯定语句我停止投射负面情绪，我以爱和觉察面对自己的内心。

高雪梅

一个男孩在成长过程中，最需要的就是母亲得体的退出，只有你在适当的时候及时退出，才能换来他的成长和独立。父亲男性的阳刚之爱，在关键时刻是指引女孩的启明星，让女孩充满勇气，不畏惧这个世界。

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不好意思拒绝别人，这是社交中常见的一种现象。这种特点明显的人被称为“老好人”。虽然老好人为别人做了许多事，但是别人却并不如何感激他。因为别人对此视做理所当然，在心里还隐隐地对老好人有几分轻视。拒绝是会引起冲突，但是冲突过后，你与他却有可能建立真正的友谊。他会尊重你，从而爱你，假如他是那种不允许你坚持自身利益的人，你也不必和他为友。想知道为什么有些人不懂拒绝吗？欢迎来聊一下

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