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你是否: 一次次压抑自己的情绪,自我否定 心有创伤,陷入
魏孝琴
你是否: 一次次压抑自己的情绪,自我否定 心有创伤,陷入恐惧苦难中无法自拔 家庭关系不和谐,但仍然期待着改善……
1温暖
0回答
唐璐璐
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
冯二玲
第327天 压力太大怎么办? 一、看到压力承认压力,这样的情况下先让自己接纳压力,看到是改变的开始。 二、觉察压力是提醒自己什么的。学习、工作、人际关系等都可以产生压力,它的到来预示着自己的哪些方面需要调整改变了。 三、压力也是动力。利用压力为自己服务,把太大的压力降到适合的压力,适当的压力利于自己心愿的实现,压力太大会带来身心疾病。 四、直接面对、调整认知、积极正向、转移视角等都可以让压力降到自己可以承受的程度。
游慧怡
如果分清了这三件事,并且就每一类事情可以做分类讨论,我们就会快乐很多。
王义丽
进入了聊斋志异,不到中年无法理解这写的是人性的五毒。深刻理解人道
唐建刚
道理是意识层面的,转变是体验后的结果。 转变不是我们知道的不够多,而是内在的逻辑未被看见。 从认知到内心体验,缺乏有效的路径抵达。
凌娟
我们改变不了问题,但我们可以改变对问题的态度。
刘云清
我们开始对自己的人生提出问题,并试图回答。 “我有童年创伤吗?” “我和我的原生家庭之间是怎样的故事?” “这个故事究竟怎样在我身上不断产生作用?” “我总是遇到一个让我受伤的人,背后有什么关于我潜意识的原因吗?” “我的性格的这些缺陷我在有生之年能够克服吗?人格能改变吗?” “我的价值何在?为什么我总是找不到自己的价值?” “什么叫做爱自己?什么是自己的真相?觉察是一种怎样的感觉?” 当我所说的这个对自己提出问题的时刻来临时, 尽管我知道它可能是因为强烈的痛苦或者挫败而引发的,但是我还是要祝贺你, 你终于来到了这里,试图寻找关于自己的答案。
你来说说自己想法吧