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主动屏蔽不必要的负面情绪，因为我们不是救世主，不是非得为

安美花

主动屏蔽不必要的负面情绪，因为我们不是救世主，不是非得为谁负责

1温暖

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张秀丽

温暖了

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焦虑怎么办

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王欣梅

人生最大的幸福，就是确信有人爱你，有人因为你是你而爱你，或更确切地说，尽管你是你，有人仍然爱你。 ——雨果《悲惨世界》

李静

范慧芋

行动小练习：问灾难化想法的自己：最坏结果真的那么可怕？发生的可能性有多大？有没有办法应对？通常答案让你松口气。

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几乎每个人都有属于自己的不同程度的“创伤事件”，比起受伤害，孤立无援更让人无助。不止需要对创伤事件重新理解，还需要跟真实自我链接，这才是大自然生存的基本能力。

宗阳

看到过一段话： “凡是你想控制的，其实都控制了你。当你什么都不要的时候，天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。” 没有人可以完全掌控世间的事物规律和自己的命运走向。控制不如和解，得不到的随缘，过不去的交给时间。所谓无为，即放下执念。降低期待，心无挂碍。

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作家刘震云说： “如果你太在意别人的看法，就很容易活成别人的裤衩，别人放什么屁，你都得兜着”。

你来说说自己想法吧