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原生家庭严重缺乏边界感 主要抚养者的控制欲非常强 所有事
匿名
原生家庭严重缺乏边界感 主要抚养者的控制欲非常强 所有事都要插一手表表态甚至完全不关心我的意愿
我和别人（同学、同事、老师等等）相处也很容易缺乏边界感 具体说 没有边界感的意识 找不到自己的边界感 找不到别人的边界感
有什么办法吗？
6温暖
18回答
夏霜
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
2年前
先找到自己的边界。他人让你不舒服的言行就是你的边界。
他人的边界，同理。
咨询师
黄盼盼
2年前
你的这份觉察已经很不易。
交往中分清他人与自己的课题，不干涉，也不清晰让他人干涉自己。
交往中分清他人与自己的课题，不干涉，也不清晰让他人干涉自己。
咨询师
顾明萱
2年前
在和别人相处的时候，要树立自己的边界感，同时也感知对方的边界感。
咨询师
马霞
2年前
先找到自己的边界，知道什么是自己的底线原则？自己喜欢什么？讨厌什么？
咨询师
王静
2年前
有句话说的特别好：自己的事，别人的事，老天的事，分清楚这三件事，就是自体和客体分化的过程。
这个过程确实需要在关系中慢慢练习，习得新的，彼此都舒适的人际模式。
建议尝试心理咨询，或者自己先从正念练习，和自己的身心灵链接开始
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