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原生家庭严重缺乏边界感主要抚养者的控制欲非常强所有事

匿名

原生家庭严重缺乏边界感主要抚养者的控制欲非常强所有事都要插一手表表态甚至完全不关心我的意愿我和别人（同学、同事、老师等等）相处也很容易缺乏边界感具体说没有边界感的意识找不到自己的边界感找不到别人的边界感有什么办法吗？

6温暖

18回答

夏霜

温暖了

评论

2年前

先找到自己的边界。他人让你不舒服的言行就是你的边界。他人的边界，同理。

2年前

你的这份觉察已经很不易。

交往中分清他人与自己的课题，不干涉，也不清晰让他人干涉自己。

2年前

在和别人相处的时候，要树立自己的边界感，同时也感知对方的边界感。

2年前

先找到自己的边界，知道什么是自己的底线原则？自己喜欢什么？讨厌什么？

2年前

有句话说的特别好：自己的事，别人的事，老天的事，分清楚这三件事，就是自体和客体分化的过程。这个过程确实需要在关系中慢慢练习，习得新的，彼此都舒适的人际模式。建议尝试心理咨询，或者自己先从正念练习，和自己的身心灵链接开始

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你来说说自己想法吧