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《放下痛苦》:作家洛莉·戈特利布说:“痛和痛苦是有区别的
冯二玲
《放下痛苦》:作家洛莉·戈特利布说:“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。” 很多时候,外在的困境只是表象,真正折磨我们的,是自己的内心。命运纵然波澜壮阔、苦涩交织,但真正的掌舵人还是我们自己。当你不再跟自己过不去,一切才能彻底过去;当你能够放下痛苦,心才会空出余地,去盛满幸福。
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冯二玲
温暖了
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祝晓
如果路途很遥远,那就需要花点时间慢慢走,才能抵达。 生活不必太着急,因为着急也过不上你想要的日子。 每一刻,好好的活在当下,不必过于着急未来的样子。
相珍珍
心理学研究表明,人们往往会低估自己的受欢迎程度以及他人对自己的善意。这种低估现象可能源于人们内心的不安全感和自我怀疑
。即:低估他人的善意与帮助意愿。[NO]
只有通过尝试和行动,人们才能发现自己的潜力和他人的善意。如果不主动去“多问一嘴”,就很难察觉到周围潜在的支持和机会。勇敢开口不仅可以帮助我们打破信息差
。这种积极的互动,可以逐渐积累正向经验、从而改善自我认知,增强自信心,也有助于我们更好地应对未知和不确定性。
避免“恐惧被拒绝的消极防御机制”。对被拒绝的恐惧是一种消极的自我防御机制,这种恐惧往往导致人们在面对可能的拒绝时选择回避,从而错失获得帮助和建立联系的机会。
李少泉
每一次醒悟都蕴含着改变的未来,早上好!
杨宝英
当来访者通过自己的思考,探索和领悟,最终找到了属于他自己的答案时,这过程本身就是极具疗愈性和赋能性的。它不仅解决了当前的问题,更获得了一种“我能搞定”的信心和能力,这种经验对他应对未来的挑战至关重要。
刘淑芬
家庭中常见的四种养育方式: 专制型:无回应,无要求 权威型:有回应,有要求 忽视型:有回应,无要求 放纵型:无回应,无要求 这几种方式没有绝对的好或不好,只是每种方式适合于不同年龄阶段,相互结合交叉使用。
李鹏程
感悟成熟(象征): 幸运的小孩,有成熟的父母做为容器,帮助其消化过量的情绪能量,使之能够体悟情感的流淌;不幸的小孩,做为不成熟父母的容器,帮助父母消化无法整合的情绪能量,使之在伤感与忍耐中自我救赎(象征:被催熟)。
你来说说自己想法吧