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与你相伴成长

[玫瑰]把自己的日子过好，就是对伤害你的那些人最好的报复

刘淑珍

把自己的日子过好，就是对伤害你的那些人最好的报复.

你越颓废，那些见不得你好的人越开心；你越过得好，那些伤害你的人越不舒服.

与其跟ta们纠缠，浪费自己的时间，倒不如无视ta们.

想办法提升自己，努力让自己变得更优秀，远离ta们的圈层.

3温暖

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沈

温暖了

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吴小莉

本人五一期间外出学习，不便咨询，请新老客户谅解，5月8日正常接单

王富菊

如果你是一个习惯性回避的人，那你要学习的不是更多的套路，而是如何真诚地表达需求。

唐建刚

凡我所失，皆非我所有凡我所求，皆受其所困万物皆为我所用，而非我所属大道至简无欲则刚无为，则无所不为

沙桂华

冲动时的决定往往带着惩罚性。大人因冲动争执伤感情，孩子因冲动行事闯祸端。学会在情绪上头时停一停，深呼吸、慢感情，才能摆脱情绪的控制，做出不后悔的选择。

金会芝

在心理学上有一个你不敢相信的真相，那就是当你想要做一件事情时，只要踏踏实实的做下去，你就一定会得到积极的反馈，但大部分人的状态是一边做一边怀疑和对抗，遇到事情如果只知道宣泄情绪，却没有解决问题的能力，那就只能在这个一件事过程中反复循环，但如果你不自乱阵脚，事情就会往好的方向发展，实际上决定能做成取决于你的信念强度，实际上你越相信，你就越接近成功。气定则心定，心定这事顺，想多了则全是问题做多了则全是答案。

肖平平

你害怕某些东西。你无法解释这种恐惧从何而来。没有创伤。没有具体事件。但恐惧就住在身体里，仿佛一直如此。荣格会称之为“阴影”。而科学家在2013年于埃默里大学证明：这是一种遗传。 1. 改变一切的实验科学家让老鼠学会害怕樱桃的气味。每次闻到这个气味，它们就会遭受电击。老鼠记住了：这个气味意味着危险。后来，它们有了后代。这些小鼠从未被电击过。从未接触过这种气味。但当它们第一次闻到时，身体却因恐惧而僵住。它们继承了父辈的恐惧，并把它继续传给了下一代。三代老鼠，恐惧的只是一只老鼠曾经历过的事。 2. 恐惧是如何被写入基因的不是写进DNA本身，而是写进DNA周围的表观遗传标记。就像书页边缘的批注。书还是那本书，但阅读方式已经改变。创伤改变了这些标记，并通过精子和卵子传递下去。这些老鼠后代的大脑甚至发生了变化：负责识别危险气味的神经元更多了。身体为一场从未发生过的威胁提前做好了准备。 3. 这对你意味着什么你的焦虑，可能来自经历过饥荒的祖母。你对贫穷的恐惧，可能属于被剥夺土地的曾祖父。你对成功的羞愧，可能源于一个“因成功而被惩罚”的家族。你背负着这一切，却以为是自己有问题。不。你只是背着别人的行李。 4. 荣格早就知道——不靠实验室他称之为“阴影”：被压抑的，未被体验的，被隐藏的部分。他说：阴影不会消失，它会被传递。直到家族中有人敢于直视它，接纳它，经历它。表观遗传学只是确认了这一点：被压抑的东西，真的会被写进细胞，然后继续传下去。 5. 好消息在同一项实验中，科学家让老鼠不再害怕。而它们的后代，出生时就不再带着恐惧。疗愈，也会被传递。当你开始处理自己的阴影，你正在改变表观遗传。你解放的不只是自己，还有尚未出生的孩子，以及那些当年没能做到的祖先。你的恐惧，可能比你年长一百岁。而你，可以成为终结它的人。

你来说说自己想法吧