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一个人应该学什么? 答案很简单,什么有用学什么。 就
冯二玲
一个人应该学什么? 答案很简单,什么有用学什么。 就是一件事如果能让你的生活更加方便,能增强你的生存能力,那么这件事就是优先需要你学习的。 比如做饭对你的生活或健康很重要,你就要优先学习做饭。如果你做自媒体,你就要优先学会拍摄。如果你计划出国旅游或去国外生活,你可以优先学习一些外语。 如果你根本用不到外语,花不少时间学习外语,实际上就是主次不分,或你只是想用这个增加自恋,或自以为在提升自己。 什么有用学什么。先生存、后兴趣,再考虑拿知识装酷。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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孙三丽
缅怀过去的快乐时光当然没错,但同时也应该花更多的时间思考未来:我以后要怎么样?我下个礼拜应该做、不应该做什么?明天早上我可以起来锻炼身体吗?
孙亚兰
愉悦及平和 我们常常为本来就无法办到的事情而悲伤,并且沉溺在空想事情成功的窃喜之中,通常在咨询或是治疗的后期,会了解到以前只知道什么叫销魂或心情愉快,而慢慢在咨询过程中不知不觉出现心平气和的状态是以前想也不敢想的。
肖洁
容易产生情绪衰竭的4类人 1、从事高要求的人 2、不懂得关爱自己的人 3、完美主义者 4、孤独的人
石爱红
**第一层:生存好** 收拾打扮好自己,补充知识面,接受文化艺术熏陶; 保持卫生得体,有礼貌、有美感,热爱成长。 --- **第二层:接受因果** 接受自己的出身、基因、容貌与现状; 理解一切经历皆有因果,不抗拒命运的安排。 --- **第三层:观察情绪** 正确对待情绪,允许它们存在; 重视其表达,接受爆发,学习与之相处; 不评判、不抗拒,观察流动,任其穿过身体。 --- **第四层:控制调节情绪** 自观、觉察情绪背后的原始伤痛; 直视并拥抱伤痛,与情绪和解; 通过疏导而非压抑,实现内在平衡。 --- **第五层:接受情绪** 意识到身体的每个细胞都承载记忆与印痕; 每一个情绪都是内在众生的表达; 深深爱上情绪,即爱上体内的众生。 --- **第六层:走向大爱** 经由爱自己,走向爱体内众生; 再将此爱扩展至外在众生,开启真正的慈悲。 --- **第七层:与万物合一** 超越个体局限,与宇宙共鸣; 在无条件的大爱中,实现生命的圆满与自由。 --- **注释** 许多人想跳过基础层级(如接纳现状、调节情绪),直接追求“大爱”,实则本末倒置。唯有逐层扎根,才能从“生存”走向“觉醒”,从爱己抵达爱人。
李敏
#你否是也困在三关角系里苦苦挣扎 有有没发现?生中活总有些“模式”在重复? 明不明想讨好,却是总委屈自己; 明想明被看见,却选总择沉默; 明想明改变,却又到回了原点 相的似关系、相的似困境、相的似委屈…… 你为以是命不好 其实,是在你照着旧本剧活 心理可学以让你,看剧懂本跳出循环、重你启的人生!
周瑞
6.Ta不能一直陪在你身边但能够陪伴你度过生活的低谷
你来说说自己想法吧