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与你相伴成长

舒适区不见得真舒适只因为在这里待着比较熟悉安全对熟悉

贾莉

舒适区不见得真舒适只因为在这里待着比较熟悉安全对熟悉的事物更有“控制感” …… 改变需要新体验替代旧体验

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个人成长

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李春兰

关系都像一面面镜子，可以让我们从中照见自己有什么，缺什么。看到镜子里所呈现的某些情绪，如果只是跟镜子死磕，永远解决不了根本问题。如果能够转回来看看自己，也许就会发现镜子只是如实反应出自己内心的投射，想要镜子里的内容改变，唯一的方法就是改变投影源。

付伟丽

感是感应，感觉由心而发，受是承担，承受接纳，感受也就是由心而发的感应和接纳。所谓父母的感受性，其实就是父母对孩子需求的一种感同身受的抱持能力，让孩子可以安全自在“行舟”。

王新宇

：渔夫出海前，并不知道鱼在哪里，可是，他们还是选择出发，因为，他们相信自己会满载而归。人生，很多时候：选择了才有机会，相信了才有可能！

郭乔蓉

在传统的沟通模式中，因为人们侧重自我表达，所以他们很容易在沟通中出现一个误区，就是不自觉将双向的沟通变成单向的说服。在沟通的过程中，他们首先会表达自己的观点，如果对方反驳自己的观点，他们会找各种理由说服对方认同自己。最后，迫于无奈，对方只好选择认同。而这种迫于压力的认同，显然会导致沟通失败。尤其恋人之间！最高境界的沟通就是“读懂人心” （1）了解对方，而不是说服对方，要了解就要双向沟通，不是一个人说。而要少说，多听，会问，重点是，花时间思考，对方的需求，和行为背后的原因。（2）用对方喜欢的方式进行有效沟通，尝试运用对方喜欢的沟通风格和类型来呈现。（3）了解对方的需求并在条件允许下给予满足。

冯二玲

第254天种植幸福幸福就像园艺，不是一蹴而就的事。种植幸福需要耐心，正如种花一样，我们要给幸福播种、灌溉、除草，每一样都需要付出时间和精力。而且，并不是播种了，就一定会得到满意的收获，有时收获可能会很少。其实，我们个人的发展是一条波浪式的曲线，有起有伏，呈现缓慢的上升。就像我们会经历挫折和低谷，随后重新振作，然后继续追寻幸福一样。虽然会有失望，但从长远来看，只要努力创造，幸福终将到来。以戒烟为例，许多人为了成为更好的自己，会制定戒烟戒酒等幸福计划。如果在一次气氛很好的宴会上，有人倒酒给你，为了应景，你喝了，你会因此认定自己是一个没有自制力的人，并放弃这项计划吗？事实上，你不必因为这次失误太过沮丧和自责，也不需要因此中断计划，让它彻底走向失败。相反，你应该继续坚持，为最终的幸福而努力。由此可见，如果我们能给幸福更多的耐心，不因一次小失误而放弃整体，幸福将会离我们越来越近。

回智

“你是否觉得自己对待伴侣的方式与父母有惊人的相似？精神分析学派说，原生家庭影响深远，我们是否能打破这种‘遗传’？

你来说说自己想法吧