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常常为诸事烦恼的现代人不是缺乏获得幸福的能力,而是缺少获
李有军
常常为诸事烦恼的现代人不是缺乏获得幸福的能力,而是缺少获得幸福的勇气!因为人并不是住在客观世界,而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界,而且是不同于任何人的世界。所以问题不在于世界如何,而在于你想看到什么,你想过怎样的生活。如井水的温度是恒定的,长年在18度左右,这是一个客观数字,无论谁测都一样。但是夏天喝到的井水感觉凉爽,而冬天饮用时就会感觉温润。
1温暖
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张瑞琴
温暖了
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个人成长
相关回答
吴莲英
第三个十年第一天启航的时候我的祈福是:祝福各位朋友心理充满阳光!幸福快乐!
翟桦
你是否经历过这样的时刻? 被老师批评后,整晚反复回想那些刺耳的话语; 看到同龄人考学成功、升职加薪,心里像压了块石头; 深夜刷手机,明明身体疲惫不堪却停不下来…… 知道吗,你的这些困扰,就藏在这两个“程序漏洞”里: 1. 念头的病毒:把头脑中“我可能被嘲笑”、“我可能不受欢迎”的念头当真; 2. 意识的木马:坚信“我必须优秀、我必须完美”的自我执着。 现在,我将赠予你一套杀毒程序,实操它就能修复你念头和意识的病毒和木马: 1. 念头标记法:将“我必须优秀,我必须完美”转化为“我尽力而为”;当焦虑升起时,心里默念“第6号程序正在生成焦虑故事”。(拉开与念头的距离,破除自动认同) 2. 执著松绑术:遇到挫折时自问:“如果没有‘我必须要…’的执念,会怎样? 3. 感官重启:刷牙时专注泡沫的触感;等电梯时觉察呼吸的节奏;吃东西时觉察食物在口中的味觉。(当注意力专注在当下的觉受上时,就会减少头脑编故事的时间) 4. 记忆重塑:睡前10分钟“美好扫描”,回忆当日3个温暧瞬间。(用积极记忆转化负面种子) 不必追求念头全无,只需在念头升起的0.5秒内温柔觉察,你就启动了千年传承的“心灵杀毒程序”。 今日行动:放下手机,花1分钟感受此刻呼吸的流动---你就已经迈出启动杀毒程序的第一步。
孙海霞
亲爱的们,早上好
当你真的想要宁静和谐,幸福快乐, 你可以决定谁去谁留, 可以试着让带着善意、平静、喜悦和爱的人进入心里。 ——海蓝博士
王义丽
一、《楞严经》谈到的心是本体的心,它强调把心带回家。万物归一 二、《法华经》的心是从家里面出来,发菩提心广修六度,一个是摄用归体,一个是依体起用。一生万物 所以我们的修学次第应该先了解《楞严经》,先摄用归体,那么《法华经》是告诉你依体起用。 能量的递增有个检验,就是去读原来都不懂的,能量到了自然就通达。佛法讲机缘,一切存在皆机缘。疫情也是修的把心带回家。
傅益红
幸福的人并不是拥有一切, 而是懂得欣赏和感受 平凡生活中的美好。
周新梅
心若美好,自有光芒,心若善良,步步生香
你来说说自己想法吧