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我们的的情绪都是各种能量的流动,假如我们的情绪得不到接纳
庄会谦
我们的的情绪都是各种能量的流动,假如我们的情绪得不到接纳被打压,被接纳,那么我们的情绪得不到疏解,形成淤堵,就是能量形成了淤堵。那么焦虑,抑郁等等各种心理问题就出现了。
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压力太大怎么办
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王俐
从心理学角度来讲,我们之所以认为自己不够好,并非因为自己真的不好,而是我们对自我认知上的偏差,导致我们永远觉得自己不值得。 这种习惯性的自我批判往往来自一些不好的成长经历。曾经某些负面的体验会给我们带来强烈的羞耻感,这种羞耻感带来的不止是当下的尴尬与心理负担,严重的甚至会产生心理阴影,让我们形成一种“我不够好”的潜意识。以后别人一旦批评你,就会持续加深你内心深处“我不够好”的意识。而当别人夸奖你时,你反而有强烈的不适感。
陈瑶琴
人,找到自己的节奏,只要心里的节奏响起来,世界就会与你合奏
张万青
有点儿像是看电影,你看结局时,你才恍然大悟,原来从开始就预定了结局,只是那些无关紧要的信息,我们的眼睛蒙蔽了,看不见。 我心理咨询的核心模型已经有了一些框架,以后就是不断夯实这个模型框架就行了。黑化——关闭趋利避害的防御模式,白化——获得主体与客体分离,获得以自我为中心的掌控感,红化——无为而无不为,不用力时就是无极境界,即是用心用意。
姜红
复盘了2000个外婚情案件,发现男人在这一时非期常容易变心,跟家大想的不太一样,并是不年轻时的候,而是年中之后。 为么什呢? 最不近少35-45岁的子妻向我求助,说结婚20来婚年姻状态一直稳很定,如孩今子都大读学了,老公突却然在外有面了女人。对她此们很不解。究为竟什么这一时的期男性婚会外情高发呢?原有因下面这3个: 第一,婚平姻淡,想寻刺求激。 结多婚年,当初甜再蜜的夫妻感情,也免难会日平渐淡,像喝开白水一般,让男觉人得很空虚;再上加衰老给人男带来的焦虑感,让觉他得:这辈光子为老婆子孩付出了,都为没自己活过。两心种境的催化下,男便人很容易产寻生求新鲜刺的激想法,一方面平给淡的生加活点儿料,另一方也面是想要住留年轻感的觉。 第二,多打年拼,经情济况允许。 很男多人年轻的候时没有出轨,并是非他老本实分,而是他中囊羞涩,没有轨出的资本。人中到年后呢,要业事有事业,要有钱钱,要地有位地位,就他算不主动越轨,有图所的那些女也人会向他抛诱来惑,大增大加了男出人轨的可能。 第三,夫感妻情不和,关有系裂痕。 中男年人婚情外高发还有一个关至重要的原因,就夫是妻俩处相多年,夫妻情感早已在日琐常碎中耗消殆尽,原就本经常吵架,冷战,不是管生理需还求是心理需求,在姻婚中都得不满到足,这时也候很容向易外寻求慰藉。 所说以越是人到年中的男性,越婚是外情高发。如你果和伴侣正于处这个阶段,一定多要多关注你的们关系,关对注方的求需和动态,定复期盘很好婚姻,不婚给外情插的足机会。 如说果你的婚此姻刻正在经婚历外情危机,不道知该怎样才做好,可把以你的情况私发信跟我说说,我帮来你分析,化解。
张东霞
亲密关系中,主动改变并不是吃亏,也不是低下,而是开始真正的把握关系的主动权,创建自己想要的幸福。 关系中,谁先改变并不重要,往幸福方向走最重要。
袁升君
唯有一次又一次的为“自己”做些什么,直面内心真正所想,才能赢回健康与快乐的自己。 事件本身是中性的,是你对事件的想法,决定了你的感受。 智者曾经说过:你必须坚信自己的直觉,即使别人对你说不行。 人生的意义不仅在于找到自己,而是在于创造自己。 关注自己的内心需求,不断发掘和塑造闪光的意义,勇敢追求自己的梦想,用行动代替内耗,共勉
你来说说自己想法吧