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与你相伴成长

“关系有可能是脆弱的，你必须求诸自身。”——一个有些残忍

赵艳杰

“关系有可能是脆弱的，你必须求诸自身。”——一个有些残忍但有时候不得不面对的真相！

2温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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胡凤仙

爱是一种态度，一种性格倾向。它决定了一个人同整个世界的关系，而不是同一个“爱的对象”的关系。 ——弗洛姆

宗阳

按下“重启键”往往需要很大的勇气：习惯的工作节奏、熟悉的人际圈子、攒下的经验与底气，要亲手放下时，心里难免忐忑。但仔细想想，有些 “坚持”其实是对自己的勉强。就像一双不合脚的鞋，再舍不得，穿久了也会磨得满脚伤痕。所谓 “归零”，从不是全盘否定过往，而是卸下不属于自己的包袱。你曾经的努力、积累的智慧、吃过的苦头，都不会白费，它们会变成你重启路上的微光，照亮你前行的脚步。

赵莎莎

每个咨询师都有他最适合的来访者，就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。所以，你在选咨询师，咨询师也在选择来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围会扩大。如果一个咨询师非常适合你，那是一种机缘；如果他没有接受你或你没有接受他，不一定是谁的错，也许只是频道各不相同。

于萍

周文平

很多姐妹都有过情绪低落的时候，但你知道吗？同样是不开心，例假周期引发的情绪波动和发自内心的情绪低落，原因和应对方式其实完全不一样。把这两者分清楚，才能更精准地关照自己。下面教大家几个超简单的小方法可以试一试。先看时间规律：如果坏情绪总赶在经前、经期来报到，月经一走就自动好转，下次周期还会准时“上线”，那大概率是例假相关的激素波动在搞鬼；但如果情绪低落没个准头，可能因为一件小事就触发，也可能莫名就来，和例假时间完全不沾边，那就要留意是不是心里藏了小乌云了。再看伴随状态：要是情绪不好的时候，还跟着腹痛、乳房胀痛、总想啃甜食这些身体不适，那基本是例假在“背锅”；但如果更偏向心里发闷、对喜欢的事提不起兴趣、动不动就自我否定，身体上也没什么和例假相关的不舒服，那可能是心里的小烦恼在作祟。最后看触发原因：如果近期没什么烦心事，却突然情绪低落，那大概率是激素的锅；但如果刚好遇到工作受挫、和朋友闹矛盾，情绪才跟着低落，那就是心里的小乌云需要被关注啦。分清楚之后应对起来就简单多啦！如果是例假闹的，就多吃点坚果、香蕉补补营养，泡个热水脚、做做深呼吸，允许自己偷个懒也没关系；如果是心里有小乌云，就找朋友吐槽吐槽，或者做点能让自己开心的小事，要是低落得太久，也可以找专业的人帮帮忙。还要提醒一句，这两种情况也可能叠加哦！比如心里本来就有压力，例假激素又来添乱，这时既要好好关照身体，也要记得给心里的小烦恼找个出口。不管是哪种情况，都别苛责自己，好好爱自己才是最重要的。

孙三丽

世界上任何的人、事、物，皆是某个系统中的构成单元。一个事物，可以同时是多个系统的构成单元；一个系统，也可以是一个更大的系统中的一个部分。人也是一样，我们生在这宇宙间，不可能脱离其他人、事、物的影响，也不可能完全不影响到其他人、事、物。我们存在于某个系统中，那么，与这个系统中其他人、事、物的关系，很大程度上就会决定我们的生活是否惬意。

你来说说自己想法吧