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与你相伴成长

今天，是一份礼物。

赵艳杰

今天，是一份礼物。

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个人成长

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田大朋

父亲丢了块表，抱怨着翻腾着四处寻找，半天也找不到，心里越来越生气，最后骂骂咧咧的出去了。等他出去后，儿子悄悄进屋，不一会就找到了表。父亲问其原因，儿子说自己安静地坐着，一会就能听到滴答滴答的声音，表就找到了。这个故事告诉我们，有时候换一种平静的方式去处理问题，反而能更高效地解决，放下情绪，拿起智慧，结果会更好。

李风锐

亲爱的来访者们: 很荣幸在过去的时间里和你相遇、倾听你心的起伏、见证你的成长，每当我看到你身上流淌出的认真、勇气和力量，我都会觉得感动且受到鼓舞。新的一年里，无论什么时候，你都不是一个人，我会一直在这里，和你一起守护内心，支持你追寻更自由的自己❤ 祝愿大家新年快乐！

王冰冰

以前的我们不管别人怎么说怎么看，都敢于在人前表现自己。大人说唱歌，吆喝着锣嗓子就能唱起来。大人说跳舞，扭着屁股就能开跳。可是现在的我们总是被面子所束缚，害怕因为自己歌唱得不好而被人笑话，害怕自己的形象有所损坏，害怕帮助别人反而伤及了自己，害怕所有人的言语和目光会有损害到自己的地方。把自己包裹得严严实实，不敢随便踏出一步。

王倩倩

那些敢明着欺负你的人，绝不是一时兴起。他们在动手前，早就暗暗观察你很久了。你习惯性的退让，冲突时的沉默，他们都看在眼里，记在心里。别人第一次试探着越界时，就在暗中观察：你皱眉了吗？你反驳了吗？你有没有让他把东西挪走？当发现你只是抿抿嘴、转过头，心里就已经给你定性了，这人好拿捏，当别人占你便宜，欺负你，而你不会反抗。那对他们来说，就是一笔稳赚不赔的买卖。收益很大，风险很小。别天真地以为别人不懂你的好。恰恰相反，他们太懂了。他们精准地定位了你性格里的“软肋”，知道在你这里，越界几乎没有代价。你的“好”，在不对的人眼里，就是一张写着“好欺负”的标签。

邢娜

在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉！人生的首要任务是规避痛苦，而非追求幸福，摒弃所有不必要的愧疚感，让自己的感受舒适，是最高准则。在自己能力范围内一定要好好爱自己！

赵艳杰

就算是再小的东西，如果整天举着，手臂也会酸。不要累积压力，随时随地把它带在身边。不要因为你可以，就抗上周围人的压力。随着时间的推移，它会越来越重，直到把你压倒。试着尽可能的减少负担。

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