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生活中真正的强者,是那些在看清了生活的真相之后,还是选择
那晓旭
生活中真正的强者,是那些在看清了生活的真相之后,还是选择不敷衍、不抱怨、依旧热爱生活、努力做好每件事的人!也许我们奋斗一辈子,始终还只是个小人物,但不会妨碍我们选择用什么样的方式活下去。
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郭鑫
真正的治愈,始于深度看见。 这种“看见”,不只是视觉的感知,更是心灵的贴近——是理解,是接纳,是与自己和他人的深刻联结: 当我真的愿意看见自己时 我可能还会痛 但我不再抱怨 深度看见,不是让痛苦消失的魔法,而是我们重新面对痛苦、与之共处的起点。所有改变的源头,都始于这一份对自己的真诚意愿。 01.什么是治愈? 人生难免遭遇无法回避的伤痛。 …… 在这样的时刻,我们都渴望被治愈。 那治愈到底是什么呢? 萨提亚说:改变是可能的,即使外在改变有限,内在改变仍无限。 这句话点明了治愈的实质——它不是遗忘,也不是否认,而是一种内在的转化与重建。真正的治愈,源于对伤痛的清醒承认与接纳,并在这个基础上,重新找回心灵的完整与活力。 02.为什么“看见”是治愈的开始? 真正地看见自己,就是清醒而温柔地直面内心的伤痕。就像身体受伤,我们总是先看清伤口的位置、深浅,才能妥善处理。如果回避或忽视,伤口可能恶化,甚至感染。心理的伤,也是这样的。当我们停止逃避,开始注视自己的痛苦,也就停止了与自己的内战。 03. 真正的治愈,始于深度看见。 这份看见的勇气与理解的深度,是萨提亚送给每一个普通人的珍贵礼物。 它并不遥远,就藏在日常的觉察与倾听里。深度看见,是治愈的开始,而不是终点。它就像在黑夜里的路灯,虽然无法照亮每一个角落,但足以让我们看清下一步该往哪里走。 当我们愿意真诚地看见自己、也看见他人,疗愈,其实就已经在发生了。 真正的成长,并不是不再痛苦,而是即便在痛苦之中,心里那盏灯依然亮着,依然温热。每一次深度看见,都是对自己的一次温柔拥抱,也是走向生命完整的一步脚印。 当我们真正学会看见自己,内心便会逐渐强大,强大到可以接纳自己与世界的一切真实。
张凤琴
婚姻咨询中常有来访吐槽:伴侣人很好 ,很自律,也很上进,有很多的优点。可他的好几乎和你没什么关系!因为你和他在一起就是感觉不到美好和幸福。这就涉及到一个词:情绪价值! 情绪价值决定亲密关系的质量! 情绪价值,是指一个人对他人情绪的影响能力。 情绪价值高的人在亲密关系里,能带给伴侣美好的感受,让伴侣有幸福感。并在心理上更加依赖和信任自己。这样就大大提高了亲密关系的质量,也是恋爱婚姻关系的保鲜剂。 但是在婚姻咨询过程中,发现很多夫妻常常注重为伴侣提供物质、经济和服务价值,而忽略了伴侣需要的情绪价值。很多相爱的人,往往因为不会表达情感,而令对方感受不到爱。于是,一个心生埋怨,一个满怀委屈,双方之间的心理距离渐行渐远。 如果你正好也有类似的困扰,欢迎来一起探讨。
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决定一个人内心幸福的关键,不是名利、地位、金钱!而是你内心的自在和家庭中离你最近的那些关系。 比如夫妻关系、亲子关系。 精神成长是我们这一生最重要的功课,向外求到的一切事物都不如内心的自在'、放下。爱自己是最需要学习成长的部分,因为没有自己你拿什么爱别人!
张秀丽
孤独是一种失去连接的状态,如果婚姻关系变成了母婴共生的关系,就会引起强烈而高频的孤独感。
芦李
见人不是,诸恶之根;见己不是,万善之门。 ——清代 金樱 《格言联璧》 【释读】一切皆因我而来。孟子说,行有不达反求诸己。我们常常把糟糕的事因归于某人某物某环境条件,但根本问题还是在自心。都说以人为镜可明得失,而当我们自己的心镜染污,又如何照见自己?把对外评判的心收回来,清净安静内守,这才有了思考基础。
你来说说自己想法吧