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山茶花读不懂白玫瑰,北山的风吹不到南山尾。 人与人之间
张凤琴
山茶花读不懂白玫瑰,北山的风吹不到南山尾。 人与人之间不存在真正的感同身受,没有站在别人的角度,穿上别人的鞋走一走路,我们永远不可能真正理解对方。 面对不同的人和事,我们要接纳彼此的差异,或许,生活中的差异和分离,并非让我们疏离,而是一种让我们更深刻理解对方的方式。
0温暖
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我需要心理咨询吗
相关回答
李娜
心理咨询中会有负移情,在这个阶段来访者会把对生活中对重要他人的负性情感转移到咨询师身上。咨询师会被投射为各种各样的坏人,迫不得已“扮演”着“使来访者感到被伤害的角色”,比如一个爱控制的人、使来访者感到像权威一样不能放松的人、不能理解自己的人、让自己很生气的人等。当然咨询中咨询师有时候就是会让来访者有生气和失望,咨询过程并不总是舒服的,来访者有时候也会用一些话语攻击咨询师,作为一个人第一反应是难受的,委屈的,但是作为一个咨询师,马上就把状态调整过来,在内心给自己一个设置和界限,知道来访者说的并不是咨询师本人,而是那个被投射的不喜欢的人。再去感受一下这种感觉,里面有愤怒、悲凉、失望透顶、距离、疏远,我想一个人从爱的人那里受了好大的伤害才会有这种从后背都发凉的感觉,清晰且透彻。 这也会让咨询师了解和体会来访者的感受和经历,只有理解,才是深深地看见。 上述内容已经过来访者同意并且改编 #美出高级感 #情感 #亲密关系 #内容过于真实
罗丹
路过降雨地区,一路晚点。近几日的洪涝和地震,自然的示现没有半点虚假。刚好读到“就迅疾的一生而言,探索心性有深远的价值”。 “假如这颗心如此重要, 假如善待这个人也很重要, 假如她与世人并无天壤之别, 反而恰恰因为她的独特之处、孤独寂寞、截然不同、格格不入……因为所有一直深埋在重重戒心之下的脆弱,而与世人紧密相连,那又会是一番怎样的景象?” 当我们的“自我”感知到受到攻击时,我们就需要自我关怀——用慈爱的怀抱抱持自己。自我关怀是一种发现自我价值的方式,无需依赖外部的认可。善待自我,抵消了羞愧的自我评判。共通人性,抵消了羞愧的孤独感。静观,抵消了对行为过度认同的倾向。《静观自我关怀(专业手册》P331
李明亮
人只有真正地接受自己的有限性,才能避免陷入求解明天之谜的沮丧。 把明天交给命运,从容地过好当下的每个时刻,这是在线性的时间观念中获得自洽的唯一途径。
宗阳
人生的挫折和磨难是防不胜防的变数,积极良好的心态是我们的选择。 心态好的人,命运通常都不会太差,即便人生有汹涌的浪,也能扬起迎风的帆。 生命,有的平淡,有的浓烈,有的是笑,有的是泪。 遇到烦心事时,积极一点,乐观一点。 总能找到一件事情,让你沉浸其中,微笑着向前,快乐地度日。
胡周琴
“要诗意地栖居,享受物质、精神及情感生活的舒适快乐。” 活着,就是享受这些感觉。 ———李银河
张凤琴
有一个规律就是,那些更自然地允许别人照顾自己的人,往往有着更好的自我照顾的能力。 因为你没有一个能力,你需要借用别人的这个能力,怎么样你的感觉都会很糟糕。你可能心里会很气愤,觉得如果有一天我自己也有了,我就再也不需要你了。 能够与人更平等地呆在一段关系里,你自然会更敢于表达自己,你也会更容易被看见、被照顾、被珍惜。 遇到一个愿意照顾我们的爱人是暂时的幸运,但你要允许自己走得足够远,才能真正辨别清楚那些对你有着更持久影响力的关系。 一段和谐关系的核心就在于:先有一个和谐的自己。 我们应该成为自己的最好翻译官,简单如一。如果有太多的感觉不被自己识别,我们就会陷入混乱,当我们把这些混乱的编码传递出去,也会引起关系的混乱。 从来就没有所谓的婚姻危机,所有关于危机的考验,都来自于我们要如何从混乱中重新回归内心,重新识别和解读我们自己。 在失去婚姻之前,在失去关系的稳定之前,有太多的人已经先失去了自己。 这时候,我们就需要从源头开始,先整理自己。 我们的内心越清晰,越能把自己清晰的放置在关系里,外在的关系也会跟着变得越稳定。
你来说说自己想法吧