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与你相伴成长

曾媛

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相关回答

王倩倩

分清情绪和事件觉察自己调整自己

包婷

1️⃣接受。能够意识到自己的挫败感是来自固定性心态在捣乱，意识到这一点，就叫作接受。接受意味着你对这个事有了觉知，之后你就能帮助你的孩子和你自己对这件事情有觉知。 2️⃣观察。当意识到了自己又陷入了固定型心态后，接下来要思考的是什么原因。获得观察和反思的能力，是帮助自己走出困境最重要的一步。 3️⃣命名。就是心理学上说的“解离”。给自己体内的固定型心态的人格做一个命名，提醒自己：我的小魔鬼出现了。把它具象化的时候，它会容易改变。 4️⃣教育。帮助孩子去关注成长，帮助他去确认自身的价值，做自己想做的事情，不断地超越自己。

周海清

一个人不是因为成熟而不犯错误而是因为犯了很多错误才变得成熟

刘世淑

如果你的情绪经常被身边发生的事情的影响，一定要记住这5句话第一除非你允许，否则没有人可以伤害到你。第二当你觉得痛苦的时候，改变自己，而不是试图去改变别人，这是解决问题的关键，谁痛苦谁改变。第三，别人的情绪跟你无关，不要过度的去卷入，不要为别人的情绪买单，第四，想法不等同于事实，当你产生让你不舒服的想法的时候，去检验一下现实，问一问自己这是真的吗？我百分百确定这是真的吗？最后你要知道情绪都是暂时的，他不会永远的存在接受，并且感受他们他们会自然的离开。

孙三丽

直面恐惧后，你会发现。。。恐惧是你心中的幻影感到害怕是正常的真正的勇气不是不畏恐惧而是即使感到害怕也会直面它你会发现那些夜不能寐的恐惧其实并没有那么可怕直面后你可以战胜它送给正在跟恐惧战斗的小伙伴们

那晓旭

删除我一生中的任何一瞬间，我都不能成为今天的自己。

你来说说自己想法吧