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你对一件事越紧张，越不愿意面对不好的结果，潜意识就越会引
那晓旭
你对一件事越紧张，越不愿意面对不好的结果，潜意识就越会引导你做出与你的担忧相一致的决策。 要想摆脱这个悖论，最好的办法，就是学会坦然接受不如意，允许一切如其所是。
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孔盼盼
这是一个关于勇敢的故事,也是一个关于自卑的故事: 三个小孩第一次看见狮子的反应: 第一个小孩:躲在妈妈的身后,害怕,偷偷的探出头看狮子; 第二个小孩:装作很不害怕,装作不在乎的样子,甚至还有点气鼓鼓的:“我才不怕它呢!我一点都不害怕!” 第三个小孩:捡石头去砸狮子,一边丢石子儿还一边吼:“嗷呜嗷呜,你来咬我啊!” “我干死它!”
王昱杰
如果别人说你两句，你就受不了，被两句话干扰得吃不好，睡不好，你该多脆弱啊，何必计较呢？在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。 不要和重要的人计较不重要的事，也不要和不重要的人计较重要的事。思想不在一个高度，尊重就好；三观不在一个层面，微笑就好；话题不在一个频道，闭嘴就好。你现在只需要关心三件事： 你的钱，你的健康和你内心的平静，其它都是屁。
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什么是焦虑？“焦虑是一种感受，一种情绪、心理和身体上的反应……所有人都有焦虑的时候，这是正常现象。焦虑对于我们的生存发挥着重要的作用，在必要时，它会让我们表现更出色。”我们一听到焦虑这个词，就讲“我不要焦虑”。不要焦虑你怎么过马路？过马路的时候你必须焦虑，因为焦虑能够让我们在短时间之内集中注意力。 但是现代人的生活为什么会被焦虑打垮呢？因为现代人不打猎。打猎的时候你一分泌这些神经递质，打到猎物，高高兴兴唱着歌结束了一天的工作，压力源没有了。而现在我们面临的焦虑是7x24小时的，周围永远都弥散着一股压力。比如“别人家比你过得好”“老板不停地在手机上催你交工作”“孩子不学习、不交作业让你很难受”……总之你长期会受到弥散性压力的影响，这就是压力会演变为病症的一个原因。“当焦虑变成一个问题时，它就会干扰我们正常的日常生活。这可能是一般性焦虑、健康焦虑、惊恐症或社交焦虑。” 什么是一般性焦虑呢？不知道为什么，就是难受。每天都觉得浑身冒汗，不舒服，每天都觉得总有坏事会发生。惊恐症的症状更严重。一个人惊恐症发作的时候会误以为自己是心脏病发作，喘不上来气，心跳加速，觉得自己马上就要死了。但送到医院一查，没事。社交焦虑的症状就是不愿意见人，遇到什么情况都躲着，跟别人不怎么说话。健康焦虑就是总担心自己的身体有问题（怀疑自己得了肝癌、心脏病），甚至很多人会去网上搜自己的症状，搜完以后告诉医生：“你不要骗我了，我已经知道我是什么病了，你就跟我直说吧。”这叫健康焦虑。实际上你没有病，你只是焦虑。
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亲密关系相处舒服最基础的事是先做好各自身体边界的事，然后是心理边界的事。
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精神分析释梦的具体步骤通常包括以下几个方面： 一、记录梦境 详细记录梦境内容，尽可能保留梦境中的每一个细节，包括场景、人物、对话、情绪等。 二、梦境分析 识别象征与隐喻：梦境中的符号和意象往往具有象征意义，需要分析这些象征背后所代表的心理内容。 自由联想：鼓励梦者根据梦境中的元素自由联想，联想的内容可能与梦者的个人经历、情感、愿望等有关。 探究潜意识冲突：分析梦境中可能存在的潜意识冲突，这些冲突可能源于梦者的内心愿望与现实的矛盾，或是早期经历的影响。 三、解析隐梦 通过上述分析，揭示显梦背后的隐梦，即梦者潜意识中真正想要表达的内容。 四、反馈与探讨 将解析结果与梦者进行反馈，探讨这些潜意识内容对梦者当前心理状态的影响。 根据需要，进一步探讨如何处理这些潜意识冲突或满足被压抑的愿望，以促进梦者的心理健康发展。 需要注意的是，精神分析释梦是一个复杂且个体化的过程，不同的释梦者可能会采用不同的方法和技术。因此，以上步骤仅供参考，具体的释梦过程应根据实际情况灵活调整。同时，释梦结果的有效性也依赖于释梦者的专业知识和经验，以及梦者的合作程度。
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