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我们很怕无法控制孩子,担心这样他们的生活就会变糟糕。这种
孙三丽
我们很怕无法控制孩子,担心这样他们的生活就会变糟糕。这种无助感触发了我们的焦虑,使我们诉诸错误的方式:剥夺孩子的自主性。我们错误地认为,如果直接控制孩子的生活,就会得到更确定的结果。换言之,对孩子实行层层控制是试图对抗生活的本质,删除那些固有的风险。
0温暖
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个人成长
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时峰
期待是一种微妙的暴力 爱的学习就是 从期待的幻灭中开始的!
黄琦梅
情绪突然崩溃正常吗?该怎么解决? 你们有没有过这种情况,和朋友聊着天,不知道谈到哪个点了,眼泪突然就流出来了,怎么都止不住。平静下来后,才意识到当时的聊天内容触发到内心压抑已久的往事,情绪才突然爆发。 01 情绪突然奔溃的4个特征 ①总来的很突然,负面情绪一瞬间就涌上头,让我们无法思考; ②有时候会有身体不适,比如呼吸急促、头痛、血压升高; ③行为上的表现主要是哭泣、喊叫,有点“控制不了自己行为”的感觉; ④但几分钟或者十几分钟后,会恢复平静,理智回归,但会觉得累,什么都不想做。 02 情绪突然奔溃了,3个小妙招 1精准地感知并描述情绪 当然这种能力需要慢慢地培养,可以通过创造属于自己的情绪词汇来做。比如:在具体的场景,你在做什么,具体的感觉。将你所创造出来的短句记录下来,也可以表达出来。 2扩大情绪的容纳能力 可以多思考自己的兴趣爱好,以前遇到类似的事情时,是如何成功度过的?思考过后,可以尝试一些新鲜事物,去察觉这些过程都带给你什么感受。通过这样做,能让我们更全面的了解自己,发现潜在的自己,从而包容和接纳更多的情绪。 3寻找心理咨询的帮助 长期将感受和情绪压抑在心里,不知道哪天情绪自己就突然爆发了。心理咨询师则可以倾听你的心事,深度陪伴你,引导你,帮助你缓解负面情绪。
刘妍
礼义传家宝 诗书裕后珍 言物行恒心田种徳心常泰 居仁由义福地安依福自多
夏彦
梭罗在《瓦尔登湖》中说过: “我愿意深深地扎入生活,吮尽生活的骨髓,过得扎实,简单,把一切不属于生活的内容剔除得干净利落,把生活逼到绝处,用最基本的形式,简单,简单,再简单。” 生活不需要那么多复杂的标签和框架,也不需要在别人的标准里打转。 有的时候,和三两知心好友品一壶好茶,登一次山,也是一种幸福。
赵莎莎
孤独是底色,享受孤独是选择; 伤痛难共鸣,他人难渡己; 活明白自己,是头等大事;
宋艳
一定不要放弃自己深爱的人!因为人到中年,有一个喜欢的人,真的太重要了!当你稀里糊涂过完普通的人生,会因为对方的存在,想多努力一点在你疲惫不堪,甚至抬不起头时,会因为对方而觉得人生有盼头!在充满诱惑的世界里,如果有一个人让你心安,那这个人一定比世界更迷人!
你来说说自己想法吧