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我们很怕无法控制孩子,担心这样他们的生活就会变糟糕。这种
孙三丽
我们很怕无法控制孩子,担心这样他们的生活就会变糟糕。这种无助感触发了我们的焦虑,使我们诉诸错误的方式:剥夺孩子的自主性。我们错误地认为,如果直接控制孩子的生活,就会得到更确定的结果。换言之,对孩子实行层层控制是试图对抗生活的本质,删除那些固有的风险。
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个人成长
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石晶
从小事开始允许自己,点一杯真正想喝的咖啡,而非最便宜的; 拒绝一个违背意愿的请求; 为自己买一件“不需要但喜欢”的东西。 还可建立“配得感支撑库”,每天记录3件“今天我允许自己做_____的事”,强化正反馈。 当在这些微小的行动中获得正反馈后,就会给我们带来信心和能量; 进而让自己感到生活变得越来越好,自己也有能力配得上这份美好。
宗阳
你是如何爱你自己的,决定了你能如何爱别人。 我们内心丰盛,才能把爱分给别人; 相反,当我们内心匮乏,自顾不暇,也就没有能力去满足别人。 从小被大声呵斥的人,长大后,也很难对爱人轻声细语; 从小被严格要求的人,成为父母之后,也忍不住控制自己的孩子; 也就是说,我们能拥有什么样的亲密关系,会受到自己“内在资源”的限制。
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生命只要活着,就要忠于自己这条命。 独立的圆满代表生命个体有:
周璐
自由不是轻松拥有的礼物,而是一种需要承担责任、面对孤独与不确定的状态。
袁云云
在静观的练习中,安放自己。以呼吸为锚,深深扎入当下这片无垠的寂静之海。将那些翻腾的思绪、起伏的情绪,都只当作掠过天空的云,看它来,任它去,你只是那广阔而晴朗的天空本身。 愿你有一份力量去改变你能改变的,那力量源自静观后明晰的洞察,如利剑出鞘,精准而坚定。 愿你有一份平和去接纳你不能改变的,那平和源自静观中对无常的了悟,如大地承托万物,深厚而安稳。 更愿你有一份智慧,去分辨这二者。 当改变的力量与接纳的平和在智慧中交融,你便真正与生命的流变合而为一。不再对抗,亦非随波逐流,而是成为流水本身——既有奔赴远方的形状,又有深不可测的沉静。
王倩倩
你越弱,坏人越多;你越狠,世界越乖 。 真正让你变强的,是那段不见光的低谷期。
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