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我们很怕无法控制孩子,担心这样他们的生活就会变糟糕。这种
孙三丽
我们很怕无法控制孩子,担心这样他们的生活就会变糟糕。这种无助感触发了我们的焦虑,使我们诉诸错误的方式:剥夺孩子的自主性。我们错误地认为,如果直接控制孩子的生活,就会得到更确定的结果。换言之,对孩子实行层层控制是试图对抗生活的本质,删除那些固有的风险。
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个人成长
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孙三丽
很多家长都有个共性问题,孩子太懒散了, 不管是学习还是生活,让他干嘛总是叫不动,该怎么办? 作为家长,我们可以从如下方法开始着手; 1任务拆解,将大目标分解为小目标。 有时候孩子不愿意动,是因为目标太大,任务太重、太难从而产生逃避心理。比如让他收拾屋子,他不知道如何下手;让他写作业,又会焦虑抵触,那么试着让他把椅子归为;先整理一下自己的书包开始,有个小开始以后,后面的工作就能更顺利的开展。 任务越小,越容易完成,孩子才越容易开始,一旦开始,惰性就自然容易打破。 2 正向指令和选择权永远比指责更好用。 指责和吼叫让孩子去做事,孩子会把你让他做的事情跟被责骂的感受“痛苦”联系起来,就容易激发抵触和抗拒心理。 与其说“你怎么这么不自觉,作业到现在都没有写”不如说“你可以选择先写作业,然后再休息”或者问他“你选择先收拾房间还是先写作业?” 让孩子觉得无论做什么都是他自己的选择,他有选择权,感觉被尊重,同时认可孩子的行动,持续给他做事情的动力。 3 让自然结果惩罚孩子 告诉孩子这件事如果不做,会引发哪些自然的后果,比如,你不早点休息,明天早上上学起不来可能要迟到,迟到是你的事情,你需要为此承担责任。作业不写,也是他自己的事情,回到学校面对老师的批评和惩罚也是他需要自己承担的,是他自己选择的结果。 孩子的成长不是逼迫,而是唤醒,孩子懒的背后可能是无力、焦虑、恐惧或迷茫。不吼不叫,正向鼓励,适度放手,让孩子学会自我管理。
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甲之真理,乙之谬论,反之亦然。 我所理解的幸福与你所理解的幸福可能大相径庭。 所以,探索自己对幸福的定义非常重要。
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其实每个人的命运都是被自己设计的,包括你的一切发展规律……有因就有果,这是不变的事实。而决定每个机会选择的走向,就是你的认知与眼界决定的,只不过这期间夹杂着情绪脑。情绪大于认知的时候,你的决定就会有所偏离,所以你走到今天,是你自己设计的,原生家庭只能决定一部分,并不是全部。
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来访者来咨询,咨询师会陪着来访者抽丝剥茧,一点一滴地找回那些被遗忘的记忆和没有被意识到的情绪感受。 随着对自己内在世界越来越多地看见和体验,来访者会了解到自己在成长过程中是如何因为各种不得已而变得支离破碎,进而深刻理解自己是如何成长为今天的样子。正是对自己这份全然的理解和体验,让我们知道痛苦、自卑、悲观不是我们要消灭的敌人,而是需要接纳的自己的一部分。我们因此获得了面对痛苦的力量,得以抛开限制,看到自己原本的样子一他不完美,却是完整的,也是可以随时启航的!
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2022.12.24.连续分享第十八天 当你要表达和描述创伤性体验的时候,尽管你有一种特别的感觉,但是很难想起一些具体的细节。 这种体验身体不会忘记。
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