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没有一步白走的路,所有的弯路都有它的意义,等你发现。
冯二玲
没有一步白走的路,所有的弯路都有它的意义,等你发现。 明白了生命发展的规律,就明白了我们与父母的关系,就理解了所有的发生,引起的情绪与伤害。 关系是一面镜子,借由对方来照见自己,你的影子从来不会无中生有。 我是谁?看似是哲学形而上的问题,其实我们不妨问一下自己,若我连自己的属性和功能都不知道,连自己正确的操作流程都不清楚,那该如何使用好它? 你是你,你只能成为你。 你要是跟别人比,就是迷了。
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冯二玲
温暖了
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孙海霞
亲爱的们午安!
1 发生了什么事情? 2 我的心理和身体感受是什么? 3 我的想法是什么? 4 我想怎么说怎么做? 5 我这样做这样说,对自己和别人的好处是什么?坏处是什么? 6 我应该怎么做怎么说? 7 从这件事里我学到了什么?对自己有什么新的了解?
左祥瑶
今日寄语:在亲密关系中,总是强调一段关系是否能滋养你,这是高质量亲密关系的标准之一。一段滋养身心灵的亲密关系能够带来柔和且丰富的体验,经由这段关系双方都得到了升华和成长。祝愿大家都能找到这样如春风润物般的关系
高翔
这是一位来访问过我的问题。女生在恋爱中要不要主动。我是希望女生能更加主动一些,因为在实操中你会发现,在恋爱中主动的女孩子会更幸福。但是主动不意味着死缠烂打。女孩子的主动和男孩子的主动要有所差别。这份主动宜更含蓄一些。比如可以通过社交软件先聊天进行联系,但是每次聊天不要过久,内容不要过多,然后间隔两三天再进行联系。我强烈建立无论男女,如果对对方感兴趣,不要太频繁通过线上联系进行感情增温。而是三次联系后,女方可以建议线下保温,但提议不要直接是约饭约电影之类比较暧昧的内容,而是与兴趣相关。比如,展览馆有新的文艺展,一起去看?一起去爬山?听公益讲座等等。 此外一个重要的因素是,在此过程中,关注自身的行动而非对方的回应,减少内耗。 最后,祝女孩子们幸福! 要加图片,才发现好几天没写小楷了。最近在专注练小行书。明天协会理事会召开,要提供一张正式作品。抓马赶工中。。。。
王倩倩
段雨萌
1.跟好友通个电话 2.每天坚持写五件幸福的事情(好吃的食物,陌生人的善意,学习一项技能都可以) 3.认认真真洗个澡(做发膜,身体磨砂,涂身体乳) 4.点上香薰蜡烛看一期轻松的综艺节目 5.即使呆在家里,也可以喷上最喜欢的香水 6.挑一个好看的本子摘抄喜欢的句子 7.一边用热水泡脚,一边用蓝牙音箱放喜欢的音乐 8.用专注软件种一棵半小时的树,种树期间离开手机,阅读纸质书30分钟 9.收拾房间 10.出门买一杯少糖的奶盖
孙三丽
我们都有过遇到十分重要的事情变得非常的紧张,担心自己搞砸。紧张是一种高强度的情绪状态,当我们面对的压力过大时,这种情绪就会冒出来,比如考试或者面试,以及生活中面对难以解决的困难,我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前,让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。 如何应对这种情况呢?最好的办法是,变紧张为兴奋。 德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响,对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示:把压力当作人生的一部分,对压力持有积极态度的人,能避免大多数压力带来的倦怠和消极,这其中就包括紧张。 从紧张变成兴奋,其实就是把心态从“我好紧张,我好担心”,变成“我已经准备好了,我要去挑战了”。当我们内心忐忑、坐立难安时,比如在开会,演讲,或者考试时,不妨在心里暗示自己,告诉自己:“我是兴奋的!我是兴奋的!我是兴奋的!”从现在开始,我数20个数,每数一个数,我都更加的冷静,我已经准备好挑战,我会表现的很好。引导自己的紧张状态向兴奋状态转化,将能量疏导到要处理的事情上。
你来说说自己想法吧