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与你相伴成长

和他人关系的根源，就是我们和自己的关系……

韩念周

和他人关系的根源，就是我们和自己的关系……

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人际关系

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赵艳杰

可可·香奈儿说： “与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好，” 你若丰盈，整个世界都会为你绽放~

章利娇

高质量的陪伴，前提是完全不想改变对方，没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。因为当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。

步志敏

无论经历过什么，努力把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。

石萍

这碗鸡汤好喝：好的情绪其实是被爱出来的！

黄俊

自我关怀的三个组成部分——善意、共同人性和正念。善意是一种情感态度，允许我们安慰和安抚自己。共同人性提供了智慧，让我们理解我们并不孤单，并看到不完美是人类共同体验的一部分。而正念让我们能够与我们的痛苦同在，这样我们就可以验证我们的痛苦感觉，而不会立即试图修复或改变它们。当温柔的自我关怀被用来满足我们的需求时，这三个元素采取了特定的形式：充满爱的、有联系的存在。” 每当我注意到自己不喜欢的事情，或者我的生活中出现了问题，我会默默地重复以下几句话：这是痛苦的时刻。痛苦是生活的一部分。在这一刻，我对自己友好。在这一刻，我给自己所需的同情。 —— 心理学家 Kristin Neff

李亚双

陪你去看冰山下的世界，与你一同认识无意识中的自己，释放被压抑的，和解被误读的，接纳被拒绝的，激发被潜藏的……在一次次欢聚中，让我们改变潜意识中的认知，构建新型整合模式，形成于人于己舒服的言行，抒发更畅快的人生。

你来说说自己想法吧