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与你相伴成长

于萍

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李娟

理解人性，涵容不同，尽力中立客观理智，是学习心理学跟心理咨询的最大不同点。知识必不可少，心理咨询让知识变的有锅气，端上来一盘解饿又有满足感的饭菜是最恰到好处的去处。

田大朋

灵魂相近的人，才能看出你的山河万里，三观不合的人，讲话都是翻山越岭

陆丹

记得呼吸本身就是一种力量一呼一吸间是有意识的活着

那晓旭

给孩子“心理玩具” 心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法，比如，记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习。可以在情绪有些低落时，把这些好事当作心理玩具，拿出来玩味。也可以每天睡觉前或在其他空闲时间里，没事就在脑子里整理自己的这些好事。其实这就是在训练我们转念的能力。可以抽空跟孩子一起想好事。我们可以给孩子准备一个漂亮的本，专门记录他的好事。或者给他准备一个小白板、做个展示墙，随时记录。或者给孩子准备一个好事宝盒，把能引起美好回忆的东西或照片，都存在里面，有空就倒出来看看…… 早安

史冬英

对多数人来说，我们熟悉的大概是傻乐，你也可以理解为一定程度上的盲目乐观和自信。同理，“傻悲”就是习惯看到消极的一面，在心理学上叫做“防御性悲观”。防御性悲观者大概有这样一些表现： 1、我常常在事情的一开始就做最坏的打算，即使我可能会做得非常好。 2、我担心事情的结果。 3、我会仔细考虑所有可能的结果。 4、我经常担心无法实现自己的愿望或理想。 5、我花了很多时间去想象什么地方会出错。 6、我能想象如果事情搞砸了，我会是什么感觉。 7、我通常会试着想象如果出问题了，我该怎么补救。 8、我提醒自己不要过于自信。 9、我会花很多的时间在计划上。 10、我会想象如果事情一切顺利，自己是什么感受。 11、相比做得不够好，有时候我更担心自己看起来像个笨蛋。 12、考虑到什么可能会出错，有助于我做好充分的准备。或许从这些表现你就可以看到，这些人的悲观并不会像真正的悲观者一样一蹶不振、彻底躺平，相反，他们只是更早地预见到了可能的困难，因而更容易做好接受各种结果的心理准备，事实上，他们虽然看起来悲观，但他们一直在行动，甚至因此会把事情完成得更加漂亮，这很有点“向死而生”的意味。当然，这并不是说悲观就比乐观好，它们实际上都是我们在应对问题时的策略，只不过不同的人有不同的习惯和倾向罢了。所以，从这一刻起，如果你悲观，却又能不放弃，那么就好好去享受自己的“傻悲”生活吧，一切都是最好的安排。

和钰蓉

任何寻求安慰的行为都不利于成长:宿醉、旅行、甚至和朋友促膝长谈，因为这些都只是在长期停留的茧房里感觉安全良好。成长其实是特别艰难的自省，你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视你的无能和劣，根，甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有观念和认知再重组。然后你才懂得成长真正需要的改变。从“愚昧之癫”跌落到“绝望之谷”，慢慢爬上“开悟之坡”，最后站上“持续平稳的高原”，这是人的进化之路。

你来说说自己想法吧