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咨询的目的是让来访者感觉到自己越来越有力量而不是感觉越来
那晓旭
咨询的目的是让来访者感觉到自己越来越有力量而不是感觉越来越虚弱,而这份力量本就来自来访者自身。 咨询室里,咨询师需要有三只眼,看自己、看来访者、看主体间互动。
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王丹
一个人所能克服掉的困难,无论是外部的,还是心理的,都源自于一个“面对”。 面对意味着你不再否认、不再逃避、不再自我合理化,不再寄希望于幻想,不再寄希望于被他人成全和拯救,意味着你要凭借那个你先前根本不敢相信的自己,去真切而实际地踏入未知的领地,并承受随之而来代价、痛苦、误解、内疚、羞耻、无能、脆弱,去迎接那漫长风雪过后才有的自由和坦然。 这需要莫大的勇气,所以我也仅能在现实层面去描述它,因为对于过于破碎的人格和强烈的创伤经验,面对并不是最佳选项,却也是有朝一日的必然选项。 而对于现实生活而言,如果一个人的困境不涉及到创伤的吞没和自体的破碎,那么面对就是最佳选项,也是唯一选项。——崔庆龙
李尚芷
假如一个人的生命活出了完整而平衡的状态,那会是怎样的呢? 大概会是幸福而安宁的。 那么如果没有感受到这样的幸福和安宁,是否就意味着生命的某个领域有着漏洞或者阻碍呢? 或许也可以这么理解。 按照这个假设来看,当你因为某个漏洞或阻碍感受到痛苦或者麻烦的时候,你的生命就有了一个活出完整而平衡状态的机会,你会因为直面它、穿越它而收获到成长的礼物。
赵莎莎
心理学中有一个词叫做丧失致盲,就是当你即将失去一个人的时候,你会自动忽略他所有的缺点,明明对方是一个会伤害你的人,但是在整个失恋的煎熬中,你却会越来越想到他的优点,想起曾经的美好,这大概就是你分手后念念不忘的原因。
张凤琴
我们都希望愿望成真,都喜欢心想事成。 但是这个世界上,很多人很多事根本不能由我们掌控。 事情的发展我们无法预料,人心的变化我们亦无法左右。 我们想要的东西,有时候通过努力也不一定就能得到。 放平常心,尽人事听天命。
和钰蓉
自足的爱是指当没有爱的时候生活不会受任何影响,晚上不会孤独,有自己的兴趣,自己的爱好,有自己的长处自己的价值支点,有自己一个足够圆的人生。这个时候的爱不是一个拼图碰到另一个拼图,是一个圆碰见另一个圆,你是自足的人生,Ta也是一个自足的人生,你靠近Ta不是因为你需要它,只是Ta吸引你,如果这样的两个圆走在一起 ,不是嵌合,是一个同心的扩展,扩充彼此的半径成为一个更大的圆,再这样的吸引中向前滚动。当人生完全不需要爱的时候,就需要一段爱;当主观上不需要爱了,客观上你就做好了迎接它的准备。
徐晶
好的婚姻关系什么样子? ①好的婚姻关系是有情感牵绊的,是彼此能够在人群中保持独立,同时又是合群的。因为,成熟的心智才不会迎合社会规则,把自己的需求丢在后面。 ②男人在感情中的情感需求是被理解被呵护被陪伴,但很多女人自己的心智成熟度是不够的,所以男人带着也辛苦,反之同理。 ③好的婚姻关系中彼此的角色是清晰且引以为傲的。双方最好都有雌雄同体的特质,但在一起就会激发彼此的极端属性, 比如女人的阴性,男人的阳性,在孩子面前女人的母性,男人的父性,甚至兄妹角色。 ④好的婚姻关系是可以共同度过难过的,可以给对方力量,可以为对方变得更好,可以从苦难中看到智慧,可以相互配合。 ⑤出轨的男人和小三90%甚至更高,都有人格缺陷,有原生家庭的影响,有自身心智的原因,还有对方的逼迫无能为力。 但好的婚姻,甚至能做大事业的道理,都非常简单: 拥有干净的头脑、圈子、资源,拥有可以倾注热爱的事业,拥有愿意托举别人的心量,拥有清晰的边界和奖惩,拥有从苦难中成长的智慧,拥有快速排解情绪的能力。
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