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前男友这种生物,类似身上种的牛痘,不是每个人都会留下痕迹
龚培军
前男友这种生物,类似身上种的牛痘,不是每个人都会留下痕迹,也不是每个人都会留下很大的痕迹。但也有人是疤痕体。 我想说:我曾诚见过有人在疤痕上纹上了美丽的图案!
1温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
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刘艳红
常有人问我:“刘老师,我这样想/感觉是不是不对?” 其实,情绪本身没有对错,它只是内心最真实的信使。压抑或否定它们,就像关上了解读自我的窗户。 真正的勇气,不是没有脆弱,而是允许自己脆弱,并从中看见力量的原点。 当你开始倾听而非评判内心的声音,成长的道路便悄然铺开。
林宇璐
你想吗?
张凤琴
做一次心理咨询,我就可以彻底解脱了? 我在做咨询的过程中,常常有来访者提出这样疑惑,认为做一次心理咨询,问题就彻底解决了,其实心理咨询是一个连续、动态的过程,这个过程包含了咨询师和来访者双方信任关系的建立、来访者问题的澄清、来访者的再发展等。 一般人求助于心理咨询时,通常是带着许多经年累月所形成的心理问题。 比如家庭矛盾,职场压力,亲子关系等,是不可能通过一次50分钟左右的心理咨询就解决的,一次的咨询也只能是帮助来访者缓解当下情绪压力,进行问题脉络的简单梳理,相互适应性思维模式和行为的形成都是需要时间的。
唐建刚
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晨间自我对话影响整日心理状态,不妨对着镜子说:"今天的你值得被温柔对待。"社会心理学实验表明,积极自我暗示能提升催产素分泌水平。若遇到难以启齿的困扰,可以尝试用第三人称叙述,这种心理抽离法能降低40%的情绪强度
赵莎莎
自我恐吓的想象一般是从以下两方面出发的: 第一:世界的本质是危险的,外在是危险的,意外会惩罚你,他人会惩罚你,环境会惩罚你,生活会惩罚你,甚至连鬼都会惩罚你,很多你无法掌控的外在都会惩罚你,在你的想象中总有一个比你强大百倍的力量在盯着你的错误,盯着你的软肋,他会出其不意的给你制造一些伤害,这个世界对你来说是危险的,外在的惩罚对你来说是摧毁性的。 第二:我的本质是脆弱的,危险也就罢了,在你的潜意识的想象中,你应对起这些危险来非常艰难,麻烦重重,你一个人的力量实在是太微弱,太渺小,这种感觉就是:我的本质是脆弱的,我是不能照顾好自己的,我既无法在危险面前保护好自己,又无法在生活困难面前从容应对。
你来说说自己想法吧