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接纳自己不是成为 “更好的自己” （潜台词：当下我还不够

贾莉

接纳自己不是成为 “更好的自己” （潜台词：当下我还不够好）而是“更好的成为自己”

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贾莉

温暖了

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个人成长

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刘丽伟

蛮羡慕他们的，有自己的爱好，拥有一个爱好与年龄无关，只与内在的自己有关系，今天孩子踢完球回姥姥家，隔壁家阿姨说，这么小踢球太伤力了，也许吧！作为妈妈不曾考虑过这些，我想万事万物皆有平衡，小时有一份热爱，至少长大了会有个有趣的灵魂，这也是作为妈妈在孩子童年能给到他的礼物吧，我曾问爱人，他的爱好是什么？他说打台球和唱歌，因为有了爱好，就多了一份陪伴，陪着唱歌，陪着打台球，现在很多孩子谈及爱好时，多半摇摇头，我什么都不喜欢，那一刻除了心疼更是心酸，内卷的教育搞的孩子们已无了内在的自己，若干年后，孩子们长大了，他们的生活又是怎么样的呢？

王倩倩

当你察觉到别人的恶意，心里隐隐泛起不舒服和别扭，默默怀疑自己是不是想太多。事实是，明知道你会难过，对方还选择这么做，在照顾你的感受和伤害你之间，他选择了后者。此时，你的“感受”就是最好的警钟，它正在你的心之外，保护你。可能你无法马上做出撕破脸大闹一场的事儿，但当你开始尊重自己的“感受”，疏远和离开，会在悄无声息中开始。

马红艳

心愿是通向和平的门户，当我们主动分享内心的喜悦时，不仅能让自身能量流动，还能为他人创造疗愈与觉醒的契机。这种分享无需刻意，而是源于对当下美好瞬间的觉察与传递。富足始于对生活细节的感知，当我们停止评判，以灵性之光观察世界时，会发现每一课都蕴含宇宙的馈赠，例如清晨的第一缕阳光，陌生人温暖的微笑，或是完成一项小任务的成就感，都是值得分享的喜悦源泉。小我常以控制与比较心或恐惧阻碍分享，第29课引导我们放下我的血液是否足够的疑虑，转而信任宇宙的丰盛本质，通过静心冥想或与高级智慧灵性连接，我们能突破自我设限，让分享成为自然流露。分享喜悦并非单向给予，而是创造能量共振的场域。当我们将内心的和平与爱传递给他人时，会引发对方内在真实本质的回应。这种互动如同镜子，既照亮他人，也反照出我们自身的光明。

傅益红

雪落在身上是冬天的甜，化在领口是生活的咸，深浅不一的脚印里，尝遍了所有味道，但依然向前。

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即使你与原生家庭远隔重洋，或者离开后再也没有返回过，但是在你自己建立的新家庭中，仍然会重复原生家庭的各种机制和规则。

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作为个体，我们是生活在各种关系中的，当这些关系发生失衡，断裂，重构，会给我们带来各种困惑和迷失，情绪就是信号，正确理解情绪，才能帮我们梳理好关系……

你来说说自己想法吧