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如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解

卢玉兰

如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。 ———《蛤蟆先生去看心理医生》

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宋艳

我们会经历人生的百转千回，感受种种情绪和感受。当我们回忆一生时，眼前会出现各种各样的景色：童年门口的小河，院子里大树上的知了，夜空中一颗又一颗相继划过的流星……但是对我们来说，并不是这些景象本身有什么值得留恋的，如果记忆中没有保留下那些当时被唤醒的感受，那么这些画面又有什么意义呢？也就是说，只因我们眼前再现这些画面时，我们再度感受到了那些当时的感受，这些画面才那么打动我们的心。因为有这些感受，所以我们活着。因为有过感受，所以我们活过。因为感受过美好，所以人生美好。就算感受过痛苦，也是我们存在的证明。

王冰冰

当转移情景无效时，我们可以换个角度去思考问题。万事都有两面性，从不同角度审视，会产生不同的心理感受，就会得出不同的结论。凡事多从积极的方面去认知，或跳出局部，来观察整体。

王倩倩

这何尝不是对焦虑时代的最佳解药？当我们在短视频里“云旅游”，用美团点外卖，史铁生提醒我们：生活需要真实的触感。就像那个辞职开咖啡馆的姑娘说的：“我要闻真正的咖啡香，而不是键盘的塑料味。”

步志敏

每个孩子来到这个世上并不是一张白纸，他带着他的出厂设置和生命目的而来。为此他会有匹配他，塑造他的环境和父母。虽然过程中并不能一目了然这个匹配度，真相往往会掩盖很久很深。但经历过后，一切的整合会推动他看到他形成的真相。所有的发生为了显明他的资源和他的充足。最终明了真相的人，他会成为他自己。否则会错失自己，在泥潭中深信不已。直面自己是需要勇气的，需要在一次次探索中，认识到本来的目的，最终走向自己，接纳自己，与自己和好，与世界和解。

金会芝

很多时候，我们发现自己有很执着执拗的部分，似乎在期待谁一声简单的道歉或者承认，其实这是我们的感受曾经受伤了。其实我们是否被父母爱，我们内心的感受最重要。当我们终于能有了足够的这个勇气向父母去说曾经心里面的那个创伤，但是父母经常否认或者来解释会让我们心里面那个伤口啊，又再次的疼痛起来。在这个世界上呢，似乎普遍存在着有这样的误解啊，就是父母总是理直气壮地相信自己为孩做的都是正确的，都是为孩子好，但实际上这样的行为呢，常常会给孩子带来严重的内心伤害。那我们相信呢，在大部分父母认知的世界里，他们对孩子的爱是真诚的，但有些时候那他们自以为对的某些行为，可能是在无意中伤害到了我们。

徐恒

做事情让内心感到疲惫不堪无意义时不妨把自己的视野和格局放大做什么都不是牛马是让人类世界更美好赋予正在做的事情更大的意义这并不是强词夺理的洗脑每个人都是整个世界的一部分就算只有自己好了都算改变世界了

你来说说自己想法吧