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与你相伴成长

：第一，在工作中要做到不抱怨，不说闲话，更不要在背后

孙海霞

：第一，在工作中要做到不抱怨，不说闲话，更不要在背后说领导、公司的是非。第二，对于领导交代的工作任务要不对抗、不拖延，认真配合、积极努力地完成。不管你多么不喜欢这个领导，要明白你永远不是为你的领导去做工作，而是为自己积攒能力、经验、人脉这个道理。第三，就是除了能出色完成领导分配给你的工作外，还能完成Ta期望的超出你的工作范围的事情。你不仅要替Ta去着想，还要在他的前面帮他分忧。 ——摘自《不完美才美Ⅰ》

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郭朋雅

今天一位来访者分享，她遇到了一个让她一想起来就难过、开始攻击自己的事情，这件事情让她觉得当时自己明明可以做的更好，但当时没有勇敢去做，现在每每想起来都会觉得自己是一个坏人，不够努力，也不配拥有幸福。我们每个人或多或少都有会“自卑”甚至“自虐”的时刻，为了过去做的不够完美的事情懊悔不已，怎么才能放过自己呢？请你相信，你是善良的，我们每个人都希望做的更好，帮助更多的人，由于我们在不同的状态对外界的感知也是不一样的，比如人在比较困的时候，就很容易受到惊吓，在情绪不稳定的时候，对外界的注意力也会下降，这些都是正常的现象，不要因为自己当时的不完美表现困住现在的自己。

游庆涛

狭缝中的种子，顽强不屈，绽放出生命最耀眼的光彩。植物尚且如此，我们更应该顽强坚毅，鼓励自己，永不放弃。每一天都是新的开始

于燕

这会导致客体关系的不稳定。每个小时候搬过家、转过学的人都会知道，这真的是要换一拨人际关系。人际关系的重要性对我们来说，就像阳光空气之于我们的身体。我们只提供一种可能性是，这种情况会让孩子的客体关系变得不稳定。但是如果他跟爸爸或者妈妈的关系稳定，也可能完全没有影响。带孩子的一方需要帮助孩子适应新的学校的人际关系、社会上的人际关系，以一种支持和保护的方式，那么孩子也不会有问题。

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什么叫散装认知，指的是没有系统理论的认知，不是一个系统里的，无法进行互相验证，可能也不在一个逻辑体系里，很多心灵鸡汤，就比较类似

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自我调适就是通过人自身所固有的调节和修复功能，使心理重新获得平衡的过程。自我调适的渠道和方法多种多样，因人而异，只要对自身负性情绪起到宣泄、疏导和平衡作用，又不妨碍他人和公共道德及秩序的，都可一试。

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亲密关系非血缘关系，这听起来是一句废话，但在现实生活中，却有不少人拎不清，其表现就是按照血缘关系来处理亲密关系，结果当然不好。血缘关系与亲密关系最大的区别在于，血缘关系是天生的，是永恒的，但亲密关系是后天形成的，是可以变化的，也是可以随时结束的。用血缘关系的思维处理亲密关系，最大的问题就是容易没有分寸，举个最简单的例子，我们跟自己的妈妈可以吵，可以闹，但无论如何，她还是妈妈，你们之间当时会生气，过后还是母子（母女），所以我们在和妈妈说话的时候往往不需要经过大脑，甚至不太会考虑她会有什么感受，我们只想满足自己的需要。但亲密关系则不行，对方不是你的父母，没有义务无条件包容你、满足你，如果你像在父母身边一样闹腾得太厉害了，或者超过伴侣的原则底线了，那么伴侣大概率是不会惯着你的。换个角度，用血缘关系的思维处理亲密关系，你可能会特别失望。亲密关系其实更像是一种合作关系，不合则散，如果你总感觉找到伴侣后就像血缘关系一样，不用维护经营，伴侣就会一辈子始终爱你如初恋，不离不弃，那么你一定会失望，你会发现伴侣是会变的，甚至你自己都会变。所以，分寸永远是亲密关系中不可或缺的东西，经营好了，它会给你如血缘关系般的滋养和安全，但不好好维护，它却完全不似血缘关系，脆弱易碎。

你来说说自己想法吧