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白云是棉花糖灯笼是糖葫芦 [呲牙]

杜迪文

白云是棉花糖灯笼是糖葫芦

3温暖

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尤四海

温暖了

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陈娜

首先要学会以同情和反思的方式来回应父母的情感。自恋型父母说：“你似乎永远都一事无成。” 反思性的回应是：“你对我的所作所为不满意。” 或者:“我没做对，让你感到烦恼了。”(你看他不是吵架，他只是把对方的情绪描述了一遍。) 这种叫作复印机式的倾听，这个方法非常有效，将来大家可以在生活当中试一试。别人说了冒犯你的话，你不需要说对还是错，你也不需要说你冤枉我了，你只需要把他的情绪复印出来就好了——你的意思是我做的不够好，我知道了，这就行了。当你能够准确复印出对方情绪的时候，对方就没话说了，对方的情绪水平就会不断下降。这是一件很神奇的事，他虽然还想对你发脾气，但是没有词了，因为你已经接受了，你已经说了这句话，你已经理解了，这就完事了。

张凤琴

每一种生命体验，无论是正向的，还是负向的，都可以经由身体柔软的中心点，逐步编织一个新的身份，新的地图，创造新的现实。

张凤琴

咨询师对来访者而言，存在的意义是见证，即：你的存在给了他一个确认，确认他的位置，让他借此看到他自己。

黄秀梅

健康的关系不是没有冲突，而是冲突后依然愿意理解彼此。

朱志伟

其实理想的婚姻也很简单，理想婚姻模式应当是夫妻双方有独立的事业，有独立的经济来源，人格完全平等，这样的家庭才更容易幸福。这并不是传统意义上的门当户对，这是两个人在心理上的匹配，彼此包容，彼此认可，彼此成就。

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今天我警醒于假我制造的幻象，我明白，假我通过恐惧评判和分离感来限制我，他用不够，不足，不值得的谎言蒙蔽我的双眼。此刻，我选择放下假我的所有故事不再相信，我必须竞争才能生存，不再认同，我的价值，取决于外在成就，不再陷入，比较和匮乏的漩涡。我清醒地认识到，我是宇宙的爱与丰盛的延伸，我的本质是纯粹的平安与喜悦。无论假我如何喧嚣，我都将目光转向内在的光明，聆听灵性温柔的指引。今日功课觉察假我的把戏。每当感到焦虑或匮乏时，问自己这是灵性的真相还是假我的谎言？传递无条件的爱，对一位曾让你产生评判的人，发送爱与祝福，（可通过冥想祈祷或实际行动）肯定语句我超越假我的幻想，活在灵性的真理中，我是宇宙之子，永远被爱与丰盛环绕

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